先生!ありがとう!むくみが良くなったよ!
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いつもありがとうございます。
ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
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当院にはこんな患者様が来院されています
顔腫れ/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための
治療力に絶対の自信
を持っております。
その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう
3つの安心をつけておりますので
ご安心して、当院をご利用下さいませ。
①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。
②エコーでしっかりと痛む所を調べます。
③治療は痛くないことをお約束いたします。

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【記事】:顔の頬を刺激しよう!
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
時期的に、髪の毛を切ろうかなぁ~と
考えている方もいるでしょう。
美容院へ行くのは、
気分転換やストレス解消にもなり、
ちょっと違う自分に変身できるので、
嬉しいものですよね。
いつも同じカットだから、
今回は、思い切って違う髪型にしようかな。
う~ん!どうしようか決められない・・・と思いながらも、
髪型を考えるのって楽しいものですよね。
また、思った以上に、髪が短くなってしまい、
少し顔の表情が気になることもないですか?
髪を切って、改めて鏡を見たら・・・
顔がむくんでいるみたい・・・(>_<)
ちょっと、ほお骨あたりを刺激してみませんか?
ほお骨の下には、ツボがあるんですよ。
そのツボは、水分タンクのような働きにも
関わるので、顔の水分バランスが整うんですよ~(*^_^*)
手のひらの親指の下のふくらみを、
ほお骨の下のくぼみに当てて、
3秒押して離す。(3回繰り返す)
そして、ほおに当てた手のひらを
ぐるぐる回しながら、
耳へ移動し、ほお全体を1回マッサージしてみて!
むくみが取れて、顔がすっきりしてくるでしょう。
最近は
美容鍼灸なーんていうのもあるんです♪
。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.
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尻が痛い/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
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【記事】:お尻が凝ってる!?
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長時間のデスクワークや
車の運転をした後に、
お尻が痛いのかな・・・?
いやいや、張っているような・・・
感じを持つことはないですか?
もしかしたら・・・
お尻が凝っているかも知れません。
実は、お尻も凝る事があるんですよ~!!
また、腸が凝っている方は、お尻も凝るんですよ。
便秘で、腸を動かす筋肉がサビついたり、
筋力不足になると腸が凝る。
その影響を受けて、お尻が凝ってしまうのです。
お尻が凝ってしまったら・・・
床に座って両膝を曲げる。
手を後ろについて足を上げて、
お尻のほっぺ部分に体重をかけ、
軽く体を揺らして、お尻をほぐしてみましょう。
体重をかけている位置を変えながら、
凝っている部分を探して、
ほぐすと効果がありますよ~(^O^)
どうしてもだめな場合は!
高周波治療!
と
針治療
は
よく効きますよ!!
。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.
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猫背/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
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【記事】:背中を伸ばそう!
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先週の土曜日の夜・・・
情報番組を見ていたら、
会社の上司や部下(新入社員)の関係を取り上げていました。
今は、上司と部下の考え方が違い、
コミュニケーションの取り方が難しいようです。
世代間の違いもあると思いますが、
人との関わりを出来るだけ
持ちたくない方もいるでしょう。
そういう方って、意外と・・・
人から、あまり見られたくない為、
うつむき加減で、
姿勢が悪かったりしますよね~(ー_ー)!!
姿勢が悪いと、血流も悪くなるので、
いいことないですよ~!!
できるだけ胸を張るようにしましょう。
両手のひらをお尻に沿わせる。
胸を張り、両手を床の方に
ぐっと下げて5秒キープ。
腰を反らさないように
お腹に力を入れながら・・・
5~10回繰り返してみましょう。
徐々に、背中が鍛えられるでしょう~(*^。^*)
スッとした背中で、格好良くなりませんか~?
。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.
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先生!ありがとう!足先の動きがなめらかに!
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足痛む/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
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【記事】:足先を動かそう!
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日焼けを避ける為に、
ショッピングモールなどで、
ウインドウショッピングをしながら、
歩く方もいるでしょう。
気分転換にもなるし、
最新のファッションにも
触れることができるので
楽しくなりますよね。
これからの季節に、ミュールを履こうかと
考えている方もいるでしょう。
そんな時って、足が気になったりしませんか?
足先を動かしてみましょう。
かかとと支点として
左右の足先を交互に持ち上げた時に
足指でグーを作る。
もう片方の足は、パーの状態にする。
グーパー運動で足先が楽なるでしょう。
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先生!ありがとう!腹部がスッキリしたよ!
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腹部/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
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【記事】:腹部が気になる!
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休みが続くと、ついつい・・・
食べる量が増えてたりしませんか?
家族もみんな休みだったので、
外食に行った方もいたでしょう。
また、薄着になる機会が多くなるので、
腹部は、特に気になる部分ですよね。
食べる量を制限しても、
ストレスになることもあり、
難しい所ですよね。
些細なことかもしれませんが、
お風呂で「ウエストひねり」なんて、どうでしょう。
両手で、浴槽のふちをつかみ、
両膝を軽く曲げて息を吸ってみましょう。
息を吐きながら、両膝を右に倒す。
そして、息を吸いながら両膝を元の位置に戻し、
左に倒してみましょう。
良ければ、試してみてくださいね~(*^_^*)
。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.
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【記事】:顔のむくみ
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5月に入り、日中の気温も高くなってきました。
紫外線の量も増えてくるので、
日焼け対策グッズが気になりますよね~♪
ファンデーションも、いつも以上に
厚く塗りたくなっちゃいますよね~(笑)
化粧も不可欠ですが、
水分補給も美容には必要ですよね~(^O^)
一時期、炭酸水が話題になりました。
あのシュワ~シュワ~!! とした
のどごしは、たまりませんよね~(*^。^*)
ダイエット企画として紹介されていたのかな?
効果はあると思いますが、
飲み過ぎないように、気を付けましょう。
顔がむくんでしまってからでは、
遅いですからねぇ~(-_-)/~~~
もし、むくんでしまったら、
額から頬、口元と、下にかけて
リンパの流れを良くしてみましょう。
それでも、むくみが気がかりがあったら、
ひまわり院に、相談にきて下さいね~
。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.
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腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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【記事】:足を動かそう!
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暖かくなり始めたこともあり、
電車やスーパーでは、すでに・・・
冷房が入っている場所もあるでしょう。
少しの暑さでも、解放されたいですよね。
そして、店に入ると・・・
涼しくて、快適ですよね。
人によっては、急に冷蔵庫の中に
入ったような感じを持ち、
寒い!っていう方もいるでしょう。
特に女性の方が、そう思う人が
多いのではないでしょうか?
突然の冷えは、体に堪えますよね~
なかでも足元が冷えると、
つらいものですね。
足が冷えると、足を擦る人もいるでしょう。
そう!足の血行を促進することは、いいことです。
つま先から上に向かって
擦るようにしてみましょう。
血流をよくすることで足が温まり
体もあたたかくなります。
できるだけ、足を冷やさないように
気を付けてくださいね~♪
。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.
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【記事】:腕を刺激しよう!
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
ゴールデンウイークは、いいかがお過ごしでしたか?
連休って、嬉しいけどあっというまで・・・
もう少し休みが欲しいものですよね。
中には、この休みに親戚付き合いで
出掛けた方もいたでしょう。
気を使うこともあり、
なんとなく疲れてしまった・・。
他人には見えにくい疲れ。
そんな時は・・・!
気力を高めるために、
ひじの横ジワに人差し指の端を当て
手首方向に横幅3本分にある所。
骨の内側に、
もぐらせるように左右同様に
押してみましょう。
気分が落ち着いて
楽になるでしょう。
この連休の疲れを・・
もうじき迎える「母の日」に
家族に、お手伝いをして頂き、
日頃の疲れを・・・
取りたいものですよね~
。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.
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【記事】:腰がだるい!
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新聞を読み終えて、少しだけテレビ欄に目を向けたら、
平日の昼間に、外国のドラマかな・・・
出演者の名前が、カタカナ表記だったので、
なんだろうと気になりました。
ネットで調べてみた所、韓国のドラマが放送されているんですね。
韓国のドラマに、はまって・・・
なかなかテレビから離れらない方もいるでしょう。
テレビに夢中になり、
気付いたら、長時間、座っちゃうこともありますよね。
そして、立ち上がると、腰が・・・ ・・・・・・
ダルイ ・・・・・・・・という事がありませんか?
腰がだる重く感じるとなどの
トラブルは、不快なものですよね~(>_<)
そこで、
ひまわり接骨院の「かんたんアドバイス!」
そんな時は、
腰に手を当て、おへそを前に
突き出します。
そして、ぐーと腰の筋肉を意識しながら、
後ろに反らしていきます。
そのあと、深くおじきをして
手を前に下ろし、ブランブランと動かすといいでしょう。
血行がよくなり、だるさが軽減されますよ~(*^。^*)
。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.
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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
【記事】:首筋スッキリ!
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
季節の変わり目で、
どのような服を着ようか迷うものです。
ハイネックもそろそろ、役目を終えそうですが、
まだ半袖では寒いので、
長袖のTシャツ、
ブラウスなどがいいかな。
そうなると、女性は、首筋や
デコルテラインが気になるものです。
実は、そのデコルテ・・・
いわゆる鎖骨から胸の部分も
むくんでいる場合もあるのです。
首筋がすっきりと伸びて
鎖骨がはっきりと見え、
なだらかなカーブを描いた
デコルテラインは、イイですよね
デコルテラインをスッキリするには、
おなかあたりに手を置き、
手のひらと指先全体で
下から上へ鎖骨リンパを触ってみて!
そうすると・・・
フェイルラインも
スッキリするんですよ~♪
。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.
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