目の疲れⅣ

2014-01-10

先生!ありがとう!骨の仕組みって不思議だね!

 

 

いつもありがとうございます。

ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

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当院にはこんな患者様が来院されています

肩こり/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

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※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

交通事故

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【記事】:今、問題になっているブルーライトとは

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今回は、最近よく耳にする

 

 

ブルーライトについてお話しします。

 

 

ブルーライトは目に見える光線の中では

 

 

波長の短い光で、

 

 

パソコンや携帯電話などの液晶画面から

 

 

大量に発せられています。

 

 

ブルーライトは人体に影響を及ぼさないと

 

 

言われていますが、

 

 

注意すべきことが2つあります。

 

 

1つは、ブルーライトが散乱しやすい光である

 

 

ということです。

 

 

散乱するということは、像がぼやけやすく

 

 

そのためにピントを合わせようと

 

 

目の筋肉が働き続け、目が疲れやすくなります。

 

 

このためブルーライトをカットするメガネが

 

 

最近話題になっていますが、

 

 

この眼鏡をかけて

 

 

画面がちらつかなくなった、

 

 

すっきり見えるようになったという人もいますが

 

 

一方で、何も変わらないという人もいます。

 

 

前にも書いたように、

 

 

目の疲れにはメガネや老眼、

 

 

ドライアイなど様々な原因が関与しているため、

 

 

ブルーライトカット用メガネをしたからといって

 

 

必ず目の負担が減るというものでもありません。

 

 

 

もう一つの注意すべき点は、

 

 

ブルーライトが「サーカディアンリズム(概日リズム)」

 

 

に関与しているということです。

 

 

これについては次回お話しします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

交通事故  むちうち  治療   鍼治療  接骨院  ひまわり   高浜市

小児はり  夜泣き   疳の虫

 

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 心と体でイキイキ健康を楽しむ

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ひまわり接骨院

 

(0566)52-6854

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先生!ありがとう!骨の仕組みって不思議だね!

 

 

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【記事】:ブルーライトは「概日リズム」に影響を及ぼすのですか?

 

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大昔から人間は日の出とともに起き、

 

 

 

日中は活動し、日が落ちると眠るという

 

 

 

一日周期のリズムで生きてきました。

 

 

 

昼間の太陽光にはブルーライトが多いことが

 

 

 

わかっており、このブルーライトからのシグナルが

 

 

 

「概日リズム」を司る脳内の視交差上核に入って刺激し、

 

 

 

夜は刺激しないので眠るというリズムを作っています。

 

 

 

ところが現代人は夜も電子機器を操作することによって

 

 

 

ブルーライトを浴びています。

 

 

 

パソコンを切ってもすぐに眠れないことがありますが

 

 

 

これはブルーライトの影響で「概日リズム」が

 

 

 

狂い始めているからかもしれません。

 

 

 

「概日リズム」を狂わせない為にも

 

 

 

夜の電子機器の使用は控えるように

 

 

 

した方がいいのかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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