肥満予防

2015-01-22

~先生!ありがとう!骨の仕組みって不思議だね!

 

 

 

 

いつもありがとうございます。

 

 


ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

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当院にはこんな患者様が来院されています

肩こり/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

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※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

 

を持っております。

 

 

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

 

3つの安心をつけておりますので

 


ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

 

交通事故

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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【記事】:肥満予防


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ぜひ、規則正しい生活を心がけてください。

 

 

食事は抜かないで1日3回きちんと摂る。

 

 

時間をかけてゆっくり噛んで食べる。

 

 

よく噛めば早く満腹になり

 

 

食べ過ぎることがなくなります。

 

 

就寝3時間前は食べ物を口にしない。

 

 

睡眠時間はしっかりとる。

 

 

積極的に運動をする。

 

 

どれもあたり前のことですが、現代日本人の生活は乱れており

 

 

そのことが肥満に限らず多くの病気の原因になっています。

 

 

常に体重を意識して生活習慣を見直し

 

 

「万病のもと」である肥満を予防しましょう。

 

 

 

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みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪

心と体でイキイキ健康を楽しむ

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ひまわり接骨院

 


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