先生！ありがとう！肩こり解消したよ！
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いつもありがとうございます。
ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
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当院にはこんな患者様が来院されています
肩痛/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための
治療力に絶対の自信
を持っております。
その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう
3つの安心をつけておりますので
ご安心して、当院をご利用下さいませ。
①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。
②エコーでしっかりと痛む所を調べます。
③治療は痛くないことをお約束いたします。
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【記事】：肩こりが気になる。
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『運動をしよう！』と、紙に書いて壁に貼り、
1日のうちで、無理なく、
できる目標を立てたのに・・
なかなか実践できていない事ってないですか？
壁に張った紙ばかり見て、
後悔はしたくないものですよね。
普段、長時間、座っている方は、
知らぬ間に、猫背になっていて、
少し動いただけでも
肩が凝ったような感じを持つこともあるでしょう。
座っている状態が多いでも、
できるだけ意識して、こまめに
肩を回すといいでしょう。
また、お風呂でも簡単にできる
ストレッチをしてみてもいいでしょう。
手を軽く握った状態で、息を吐きながら、
ゆっくりと腕を前に伸ばす。
左右の肩甲骨の間が気持ちよく伸ばそう！
そして、ボートをこぐように、息を吸いながら
ゆっくりとひじをひきよせましょう。（10回位）
肩こりに、きっと効果ありますよ～。
時間がある方は、1度、お試し下さいね～(^○^)
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みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪
心と体でイキイキ健康を楽しむ
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ひまわり接骨院
（0566）52-6854
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