台所の姿勢にも気を配ろう!
2012-07-02
先生!ありがとう!腰の負担が軽減!
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いつもありがとうございます。
ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
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当院にはこんな患者様が来院されています
腰痛/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための
治療力に絶対の自信
を持っております。
その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう
3つの安心をつけておりますので
ご安心して、当院をご利用下さいませ。
①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。
②エコーでしっかりと痛む所を調べます。
③治療は痛くないことをお約束いたします。

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【記事】:台所に立つ時の姿勢
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腰痛にならないためには、
日常生活でも、
ちょっとした注意が必要です。
台所に立つ時!
料理をつくることに熱中して
前かがみで立ちっぱなしでいても
気にならなかったりしませんか?
実は、この姿勢は・・
腰に負担がかかるんです。
ポイントとして、
腰の角度は、20度以内に
なるように気を付けることです。
また、高さ15~20センチ位の
低い台を足元に置いて
片足だけを交互に台にのせると
腰のラインに自然な丸みが出て
腰痛の予防になるんですよ!
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みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪
心と体でイキイキ健康を楽しむ
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