台所の姿勢にも気を配ろう!

2012-07-02

先生!ありがとう!腰の負担が軽減!

 

 

いつもありがとうございます。

ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

当院にはこんな患者様が来院されています

腰痛/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

 

※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

交通事故

 

 

【記事】:台所に立つ時の姿勢

 

腰痛にならないためには、

 

 

日常生活でも、

 

 

ちょっとした注意が必要です。

 

 

台所に立つ時!

 

 

料理をつくることに熱中して

 

 

前かがみで立ちっぱなしでいても

 

 

気にならなかったりしませんか?

 

 

実は、この姿勢は・・

 

 

腰に負担がかかるんです。

 

 

ポイントとして、

 

 

腰の角度は、20度以内に

 

 

なるように気を付けることです。

 

 

また、高さ15~20センチ位の

 

 

低い台を足元に置いて

 

 

片足だけを交互に台にのせると

 

 

腰のラインに自然な丸みが出て

 

 

腰痛の予防になるんですよ!

 

 

 

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ひまわり接骨院

 

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