Archive for the ‘接骨’ Category
2012-10-18
先生！ありがとう！腰の状態が絶好調！
.jpg)
いつもありがとうございます。
ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
当院にはこんな患者様が来院されています
腰痛/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための
治療力に絶対の自信
を持っております。
その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう
3つの安心をつけておりますので
ご安心して、当院をご利用下さいませ。
①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。
②エコーでしっかりと痛む所を調べます。
③治療は痛くないことをお約束いたします。
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【記事】：腰に負担のない掃除機のかけ方！
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部屋を掃除する時に便利な
掃除機！！
掃除機を使う時って
無意識に前かがみになりやすいですよね？
腰を20度曲げているだけで
まっすぐ立っている時より
1.5倍・・
腰に大きな負担を与えているんですよ～(+_+)
腰に負担のない掃除機のかけかたがありますよ～(^O^)
①部屋に散らばっているものを
部屋の隅に移動させておいて
ものを拾わないようにする。
②掃除機のホースの長さを掃除場所によって
調整をして上体を伸ばしたまま掃除する。
このように少しでも
工夫をして
腰に負担のないやり方を
マスターしてみては
いかがでしょうか？
交通事故 むちうち 治療 鍼治療 接骨院 ひまわり 高浜市
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みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪
心と体でイキイキ健康を楽しむ
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ひまわり接骨院
（0566）52-6854
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2012-10-15
先生！ありがとう！まくらを変えて疲れが取れたよ！
いつもありがとうございます。
ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
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当院にはこんな患者様が来院されています
腰の疲れ/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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治療力に絶対の自信
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②エコーでしっかりと痛む所を調べます。
③治療は痛くないことをお約束いたします。
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【記事】：たまには、抱き枕を使ってみよう！
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朝、起きても疲れを感じる日は、
時々、あるかも・・という
方もいるでしょう！
ちょっと、枕を気にしてみませんか？
そうといっても、
枕を毎回、
買い替えることを考えるのは、
難しいものですよね。
もし、可能であれば・・
自分の誕生日や
何か目標を達成した時に、
ちょっとフンパツして
「抱き枕」の購入を考えてみませんか？
そうなぜおススメするかと言えば・・
人は、やわらかいものに
しがみついたり、
くっついたりすると
安心してリラックスすると言われています。
リラックスすれば、
当然、安眠への道は
近くなりますよね！
たまには、「抱き枕」を使って、
より良い睡眠を取り、
気になる腰の痛みや
足の疲れをスッキリ
取れるといいですよね～(^○^)
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心と体でイキイキ健康を楽しむ
2012-10-11
先生！ありがとう！サイズを合わせて肩凝りｽｯｷﾘ！
いつもありがとうございます。
ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
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当院にはこんな患者様が来院されています
肩が痛い/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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治療力に絶対の自信
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②エコーでしっかりと痛む所を調べます。
③治療は痛くないことをお約束いたします。
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【記事】：締め付けが、肩こりの原因だった!?
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スタイルを気にして、
服でも小さめなサイズの
商品を購入したりしていませんか？
しかし、意外なところで、
無意識に体を痛めつけている場合もあります。
それは・・
下着です。
きつい下着を身に着けていると
知らぬ間に、血流の循環を悪くして
肩のコリまで誘発することもあります。
また、骨盤のうっ血を引き起こす
可能性も出てくるのです。
だから、面倒だし、
適当なサイズでいいわ～と思わずに、
店員さんに測って頂くことをおススメしたいです。
恥ずかしいと思うより
痛みの原因が
下着の可能性があるかも・・・と
考えてみては、
いかがでしょうか～？
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2012-10-10
先生！ありがとう！気になるむくみがスッキリ解消！
いつもありがとうございます。
ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
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顔の腫れ/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
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腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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【記事】：水分補給は、夜少なめに！
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お酒を飲み過ぎた翌朝は、
どうしても顔がむくみがちですよね～(ー_ー)!!
アルコールを飲むと
血流の浸透圧が上がって、
血管の外に
水分が出ていきやすくなるからです。
しかし、朝顔がむくむのは、
アルコールの影響もさることながら、
夜に水分を取りすぎていることも
原因のひとつ。
昼間は、活動量が多いため
水分補給は多めでも・・OK！
ところが、夜に水分の過剰摂取は、
むくみに繋がります。
なので、水分補給のポイントとして、
夜の水を取るのは、
極力、少な目にしましょう。
そして、翌朝・・
スッキリした自分の
顔を見て、
感動してみませんか～？
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2012-10-06
先生！ありがとう！首の疲れが楽になったよ！
いつもありがとうございます。
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当院にはこんな患者様が来院されています
首の疲れ/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
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【記事】：温かいﾐﾙｸを飲んで、疲れｽｯｷﾘ！
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おだやかな陽気で
お昼は、「ウトウト」しているのに、
いざ夜、ベッドに入ると、
なぜか目がさえてしまう・・。
そんな時は、トリプトファンという成分が入った
「天然の催眠剤」を
飲むのが良いでしょう！
でも、「トリプトファン」ってなに？
そう疑問を持ったかたもいるでしょう。
その 成分の正体は・・・
私たちの身近にある飲み物です。
それは・・
牛乳なのです。
しかし、夜、冷たいまま飲むと
体が冷えて逆効果になりますので、
必ずレンジで、数秒、
温めてから飲んで下さいね。
心地よい眠気が訪れて、
スッキリ休むことができ、
疲れもしっかり取れることでしょう！
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2012-10-01
先生！ありがとう！足首の疲れが取れたよ！
いつもありがとうございます。
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足の疲れ/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
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腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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【記事】：足指を動かして、疲れを取ろう！
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足がむくむ・・(>_<)
どんより重くなってきたと
感じたら・・
靴下などを脱いだ方がいいでしょう。
足の疲れなども解放され、
スッキリするでしょう。
また、周囲に人がいなければ、
素足で、
「足じゃんけん」をするのも1つの案です。
足の指で、
グー、チョキ、パーと繰り返してみてください。
なんだか足がほぐれて来た
感じがしませんか？
仕事場で、できない場合も多いので、
自宅に帰宅してからでも行ってみては、
いかがでしょうか？
足ジャンケンは、
はじめは、慣れないので
難しいかも知れないですが、
足のむくみに効果があるので、
ぜひ一度、
お試し下さいね～!(^^)!
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2012-09-25
先生！ありがとう！腕の痛みが楽に！
いつもありがとうございます。
ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
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腕の痛み/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
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腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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【記事】：疲れに効くストレッチをしよう！
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疲れに負けない体づくりには、
やはり日頃の運動が
大切ですよね！
でも、ジムに行ったり、
ウォーキングをするなど
運動の時間が思うように
取れない人もいるでしょう。
そういう人は、
手軽にできるストレッチを
普段から取り入れて
筋肉に刺激を送るよう心がけるといいですよ。
体づくりには効果的ですし、
血流も良くなるので、
実は・・
疲れも残りにくいんですよ～(*^_^*)
パソコンで疲れた時には、
腕や肩にたまった疲れを解消するにも
ストレッチは、効果大なんですよ！
つかぬまの時間に
ストレッチをしてみては、
いかがでしょうか～？？
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2012-09-24
先生！ありがとう！体の疲れがスッキリ！
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ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
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疲労痛み/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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【記事】：ビタミンB2で疲れを撃退!!
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夏から秋からなどは、
寒暖の差が出てくるため、
心身のバランスを崩しやすいです。
疲労がたまった体では、
季節の変化についていけないですよね。
そんなお疲れの体には、
ビタミンB1だけではなく、
ビタミンB2も欠かせないのです。
サバや鯛、納豆などに、たっぷり含まれているので、
3食のメニューの中に
バランスよく取り入れたいものです。
ビタミンB1が糖質を代謝してくれるに対して、
B2は、脂質とタンパク質の
代謝にかかせない栄養素です。
この機会に、
メニュー内容の見直しをしてみても
いいのではないでしょうか～？
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2012-09-21
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【記事】：ストッキングが、むくみに効く!?
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最近は、女性の足のむくみ対策として、
サポート力の強い
弾力ストッキングが出回っています。
足を圧迫してするなんて、
むくみをますます助長しそうだが、
実際には、普通のストッキングをはいた時より、
むくみを抑える効果が高いのです。
弾力あるストッキングは、
太もも、ふくらはぎ、足首と
下にいくほど、圧力が強い構造になっています。
そういってもキツイのも逆効果です。
パッケージに表示されている「140」くらいが
いいでしょう。
買い物へいったついでに、
探してみてもいいですよね～(*^。^*)
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2012-09-20
先生！ありがとう！そば茶で疲れが吹っ飛んだよ！
いつもありがとうございます。
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