基礎代謝を上げるのがポイント★

2012-11-07

先生!ありがとう!いつもの疲れが取れたよ!

 

 

いつもありがとうございます。

ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

当院にはこんな患者様が来院されています

体の怠さ/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

 

※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

交通事故

 

 

【記事】:基礎代謝を上げて疲れ知らず!?

 

基礎代謝という言葉は、

 

 

ダイエットでもおなじみですよね。

 

 

20代~30代の男性では、1500 キロカロリー前後。

 

 

女性では、1200キロカロリーが目安です。

 

 

年を取っていく上で、

 

 

基礎代謝は、下がっていきますよね。

 

 

中年になっても同じカロリーを摂取していては

 

 

ダメです!

 

 

基礎代謝量は、疲れとも関連がある。

 

 

運動のエネルギー源となる

 

 

 

グリコーゲンを体の中に

 

 

だんだんと、蓄積できなくなり、

 

 

疲れやすくなります。

 

 

疲れ知らずの体にするためには、

 

 

グリコーゲンの貯蔵庫となる

 

 

筋肉をつけなおし、

 

 

基礎代謝をアップさせることが

 

 

いいのですよ~(*^。^*)

 

 

 

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みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪

 心と体でイキイキ健康を楽しむ

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ひまわり接骨院

 

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