いつもありがとうございます。
ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
当院にはこんな患者様が来院されています
体の怠さ/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための
治療力に絶対の自信
を持っております。
その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう
3つの安心をつけておりますので
ご安心して、当院をご利用下さいませ。
①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。
②エコーでしっかりと痛む所を調べます。
③治療は痛くないことをお約束いたします。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
【記事】:基礎代謝を上げて疲れ知らず!?
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
基礎代謝という言葉は、
ダイエットでもおなじみですよね。
20代~30代の男性では、1500 キロカロリー前後。
女性では、1200キロカロリーが目安です。
年を取っていく上で、
基礎代謝は、下がっていきますよね。
中年になっても同じカロリーを摂取していては
ダメです!
基礎代謝量は、疲れとも関連がある。
運動のエネルギー源となる
グリコーゲンを体の中に
だんだんと、蓄積できなくなり、
疲れやすくなります。
疲れ知らずの体にするためには、
グリコーゲンの貯蔵庫となる
筋肉をつけなおし、
基礎代謝をアップさせることが
いいのですよ~(*^。^*)