効果的なうたた寝を知ろう!

2012-12-19

先生!ありがとう!首の痛みがスッキリ!

 

 

いつもありがとうございます。

ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

当院にはこんな患者様が来院されています

首が痛い/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

 

※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

交通事故

 

 

【記事】:うたた寝を知って、疲れを取ろう!

 

 お昼ご飯を食べたあとに、

 

 

急激に眠気を感じることもありますよね。

 

 

そんな時は、ガムなどを噛んで、

 

 

眠気を覚ますより、

 

 

少しだけでも仮眠を取ってみましょう。

 

 

ただし、うたた寝を効果的に行わないと、

 

 

意味がありません。

 

 

イスに座った姿勢で

 

 

20分位が理想です。

 

 

横になって深い眠りは

 

 

逆効果になるので注意が必要です。

 

 

これなら職場にいても出来そうですよね。

 

 

うたた寝をじょうずに取り入れて

 

 

疲れを取って、

 

 

快適な一日を

 

 

送ってほしいものです~♪♪

 

 

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みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪

 心と体でイキイキ健康を楽しむ

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ひまわり接骨院

 

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