入浴後の快眠のタイミングを知りましょう!

2012-12-20

先生!ありがとう!肩の疲れが取れたよ!

 

 

いつもありがとうございます。

ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

当院にはこんな患者様が来院されています

肩の痛み/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

 

※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

交通事故

 

 

【記事】:入浴後は、早めに就寝を!

 

 ぬるめのお湯に、

 

 

ゆっくり浸かるのは、疲れを取る基本ですよね。

 

 

人によっては、

 

 

入浴後の方が効率がいいので、

 

 

仕事を再開したり、

 

 

明るい部屋でテレビを

 

 

見る方もいるでしょう。

 

 

しかし、それが体に取って・・

 

 

更に疲れさせることにもなります。

 

 

お風呂でリラックスした体には、

 

 

眠りが自然と訪れる

 

 

ベストな時間があります。

 

 

汗がひいて、体温がちょうど

 

 

よく下がってきた

 

 

入浴後の10分から15分後です。

 

 

疲れた体に、無理をさせないように

 

 

ある程度、片付けてから、

 

 

入浴するといいでしょう~(*^_^*)

 

 

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みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪

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ひまわり接骨院

 

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