地震と健康

2012-01-28

今朝

 

地震が

 

静岡県の東部にありましたね

 

震度5弱

 

初め

 

縦ゆれ

 

 

 

あとで横揺れ

 

怖いです。

 

怖い体験をすると

 

その日の夜は

 

怖い夢を見ることが多いです

 

急に飛び上がって

 

目が覚めたら

 

なんとなく

 

金縛りにあったような??

 

心に

 

余裕がないと

 

神経が高ぶりますよ

 

そこで

 

神経に

 

精神にやさしい

 

食事方法

 

やっぱり

 

ビタミンC

 

ビタミンC を

 

たっぷりととって

 

栄養を養いましょう

 

出来たら

 

りんごだったら

 

皮をむかずに

 

頂くと

 

素直に体に浸透してきますよ。

 

一度トライしてね

 

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みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪

          心と体でイキイキ健康を楽しむ

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