先生！ありがとう！二の腕が軽くなったよ！
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いつもありがとうございます。
ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
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当院にはこんな患者様が来院されています
二ノ腕痛/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための
治療力に絶対の自信
を持っております。
その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう
3つの安心をつけておりますので
ご安心して、当院をご利用下さいませ。
①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。
②エコーでしっかりと痛む所を調べます。
③治療は痛くないことをお約束いたします。
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【記事】：二の腕を動かそう！
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以前、友人宅に遊びに行ってきました。
友人に招かれ、部屋に入り、
ふと・・よすみに目を向けると・・!!
1kｇのダンベルが置いてありました。
珍しい道具があるなぁ～と・・・
何度も見てしまいましたよ～（笑）
1ｋｇのダンベルは、とても小さかったので、
そんなに重くないと思いました。
友人にダンベルを借りて、
持ってみた所、思っていたより
少し重かったので、驚きましたよ!!
毎日、ダンベルを使っていたら、
二の腕が鍛えられそうですよね。
ダンベルもいいですが・・
お風呂で、簡単にできる二の腕運動は、いかがですか？
浴槽のやや左寄りに座って、湯船につかり、
右腕を前方に伸ばします。
手首、ひじを曲げずに、肩を中心にして、
ゆっくりと右腕を左右に振る。
これを10往復。
左腕も同様に行いましょう。
二の腕がスッキリして、
軽くなるかも・・しれないですよ～(*^。^*)
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みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪
心と体でイキイキ健康を楽しむ
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ひまわり接骨院
（0566）52-6854
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