筋肉痛を防ぐ食事のポイント!

2012-07-27

先生!ありがとう!筋肉痛から解放!

 

 

いつもありがとうございます。

ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

当院にはこんな患者様が来院されています

太腿痛/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

 

※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

交通事故

 

 

【記事】:筋肉痛に効く食事法!?

 

 毎日、取る食事に・・

 

 

 

気を配れば

 

 

 

筋肉の疲れは

 

 

 

早く和らげることもあります。

 

 

 

ポイントとして、

 

 

 

たんぱく質をたっぷりと

 

 

 

取ることです。

 

 

しかし、タンパク質といえば

 

 

‘肉”と思われがちですが、

 

 

 

もちろん、偏った食事は、

 

 

良くありません。

 

 

豆腐や納豆などの

 

 

豆類などの大豆製品や

 

 

魚も摂取することを

 

 

 

おススメしますよ~(^O^)

 

 

 

 

 

 

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みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪

 心と体でイキイキ健康を楽しむ

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ひまわり接骨院

 

(0566)52-6854

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