高浜市のひまわり接骨院 

Archive for the ‘未分類’ Category

階段で、下半身のむくみがとれた!

先生！ありがとう！脚が楽になったよ！

 

 一日中、座りっぱなしで

 

 

仕事をしていると

 

 

全身がむくむというより・・

 

 

下半身だけが妙に

 

 

 

重たく感じることがあるでしょう。

 

 

 

不快なむくみを解消するには

 

 

 

だるくなった下半身を使うのが

 

 

 

効果的なんですよ～(^○^)

 

 

 

そのためには、えきやオフィスで

 

 

 

移動する際、エレベーターやエスカレーターを

 

 

 

使わずに階段を上り下りするといいでしょう。

 

 

階段を利用し、下半身をしっかり動かすといいですよ。

 

 

階段を上っていると

 

 

 

脈が速くなってくると

 

 

全身の血流循環がよくなることもあるんですよ。

 

 

 

 

｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪

　心と体でイキイキ健康を楽しむ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

ひまわり接骨院

 

（0566）52-6854

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち　交通事故　被害者　加害者　自動車事故保険★
★交通事故専門治療　　愛知県　高浜市　ひまわり接骨院★

疲れに肉が効果あり!?

先生！ありがとう！疲れが楽になったよ！

 

体のなかに疲れがたまって

 

 

抜けないのは、

 

 

 

乳酸などの疲労物質が

 

 

 

体内に蓄積されているからでしょう。

 

 

 

その乳酸は、もとをたどれば・・

 

 

体内で分解されなかった糖質である。

 

 

 

疲労回復を早めたいなら

 

 

体に、とりこまれる糖質を

 

 

分解してくれるビタミンB1を

 

 

 

いっしょに取り込まないと

 

 

 

疲れは溜まり続ける一方になります。

 

 

 

普段の食事でもビタミンB1の

 

 

豊富なものを取り入れて

 

 

疲れ知らずの体を作りたいものです。

 

 

 

肉のなかでも、

 

 

ビタミンB1が豊富なのは、

 

 

豚肉なのです。

 

 

積極的に取り入れて、

 

 

疲労を取りたいものですよね～(*^。^*)

 

 

 

 

 

｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪

　心と体でイキイキ健康を楽しむ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

ひまわり接骨院

 

（0566）52-6854

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち　交通事故　被害者　加害者　自動車事故保険★
★交通事故専門治療　　愛知県　高浜市　ひまわり接骨院★

気付かないうちに、むくんでた!!

先生！ありがとう！むくみが解消したよ！

 

テレビで、タレントさんが

 

 

 

 

 

おススメの料理店を紹介する機会もありますよね。

 

 

 

 

 

 

特に、すこし洒落た居酒屋を

 

 

 

 

 

 

紹介されると気になったりします。

 

 

 

 

 

 

そのお店、独自の一品料理などが

 

 

 

 

 

 

あれば、おかずの参考にもなるので、

 

 

 

 

 

イイですよね～>^_^<

 

 

 

 

 

 

見栄えが、こってりしていると、

 

 

 

 

 

 

なんだか・・見ているだけでも

 

 

 

 

 

 

よだれも出てきそうです。

 

 

 

 

 

 

居酒屋で紹介される品は、

 

 

 

 

 

 

普段と違った味付けで、

 

 

 

 

 

 

焼き鳥につけるタレなんて・・

 

 

 

 

 

 

甘辛くておいしそうですよね。

 

 

 

 

 

 

居酒屋で、満足して食事をしても

 

 

 

 

 

 

次の日に、なんだか全身がむくんでいることは、ないですか？

 

 

 

 

 

 

普段、食べない味付けの濃い食事を取ると、

 

 

 

 

 

 

知らないうちに・・・

 

 

 

 

 

 

塩分を取りすぎているんです。

 

 

 

 

 

 

居酒屋ですと、お酒も進み・・

 

 

 

 

 

 

さらに塩分を過剰に摂取してしまうので、

 

 

 

 

 

 

楽しい食事でも、

 

 

 

 

 

自分にセーブをしながら

 

 

 

 

 

 

食べるといいでしょう～(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪

　心と体でイキイキ健康を楽しむ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

ひまわり接骨院

 

（0566）52-6854

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち　交通事故　被害者　加害者　自動車事故保険★
★交通事故専門治療　　愛知県　高浜市　ひまわり接骨院★

腹部が気になる！

先生！ありがとう！腹部がスッキリしたよ！

 

休みが続くと、ついつい・・・

 

 

 

 

 

 

食べる量が増えてたりしませんか？

 

 

 

 

 

 

家族もみんな休みだったので、

 

 

 

 

 

 

外食に行った方もいたでしょう。

 

 

 

 

 

 

また、薄着になる機会が多くなるので、

 

 

 

 

 

 

 

腹部は、特に気になる部分ですよね。

 

 

 

 

 

 

食べる量を制限しても、

 

 

 

 

 

 

ストレスになることもあり、

 

 

 

 

 

 

難しい所ですよね。

 

 

 

 

 

 

些細なことかもしれませんが、

 

 

 

 

 

 

お風呂で「ウエストひねり」なんて、どうでしょう。

 

 

 

 

 

 

両手で、浴槽のふちをつかみ、

 

 

 

 

 

 

両膝を軽く曲げて息を吸ってみましょう。

 

 

 

 

 

息を吐きながら、両膝を右に倒す。

 

 

 

 

 

そして、息を吸いながら両膝を元の位置に戻し、

 

 

 

 

 

 

左に倒してみましょう。

 

 

 

 

 

良ければ、試してみてくださいね～(*^_^*)

 

 

 

 

 

｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪

　心と体でイキイキ健康を楽しむ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

ひまわり接骨院

 

（0566）52-6854

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち　交通事故　被害者　加害者　自動車事故保険★
★交通事故専門治療　　愛知県　高浜市　ひまわり接骨院★

顔のむくみを取ろう！

先生！ありがとう！むくみが取れたよ！

 

 

 5月に入り、日中の気温も高くなってきました。

 

 

 

 

 

 

紫外線の量も増えてくるので、

 

 

 

 

 

 

日焼け対策グッズが気になりますよね～♪

 

 

 

 

 

 

ファンデーションも、いつも以上に

 

 

 

 

 

 

厚く塗りたくなっちゃいますよね～（笑）

 

 

 

 

 

 

化粧も不可欠ですが、

 

 

 

 

 

 

水分補給も美容には必要ですよね～(^O^)

 

 

 

 

 

 

 一時期、炭酸水が話題になりました。

 

 

 

 

 

 

あのシュワ～シュワ～！！　とした

 

 

 

 

 

 

のどごしは、たまりませんよね～(*^。^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 ダイエット企画として紹介されていたのかな？

 

 

 

 

 

 

 

 効果はあると思いますが、

 

 

 

 

 

 

 

飲み過ぎないように、気を付けましょう。

 

 

 

 

 

 

 

顔がむくんでしまってからでは、

 

 

 

 

 

 

遅いですからねぇ～(-_-)/~~~

 

 

 

 

 

 

もし、むくんでしまったら、

 

 

 

 

 

 

額から頬、口元と、下にかけて

 

 

 

 

 

 

リンパの流れを良くしてみましょう。

 

 

 

 

 

 

それでも、むくみが気がかりがあったら、

 

 

 

 

 

 

ひまわり院に、相談にきて下さいね～

 

 

 

 

｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪

　心と体でイキイキ健康を楽しむ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

ひまわり接骨院

 

（0566）52-6854

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち　交通事故　被害者　加害者　自動車事故保険★
★交通事故専門治療　　愛知県　高浜市　ひまわり接骨院★

頭がぼうっとする・めまい

先生！ありがとう！だるさが取れたよ！

 

最近は、天気がいいと

 

 

 

 

 

昼間は暑いくらいですよね。

 

 

 

 

 

 しかし、まだ朝夕と温度差があるので、

 

 

 

なんとなく、頭がボーとしちゃいますよね。

 

 

 

また、ふわっとする「めまい」　を感じたりしませんか？

 

 

 

 めまいは、頭からくるように思われますが、

 

 

 

耳の奥にある三半規管の機能からくるものです。

 

 

 

三半規管の中には、リンパ液が入っており、

 

 

 

体が傾くと中のリンパ液が傾くことで

 

 

 

脳が傾きを知覚する仕組みになっているのです。

 

 

 

めまいの症状には、耳の後ろの出っ張った骨あたりの

 

 

 

 ツボを押してみてください！

 

 

 

 症状がやわらぎますよ～♪

 

 

 

 

また、耳が聞こえにくい時にも

 

 

 

効果があるんですよ～

 

 

 

めまいの治療は実費になります。

 

 

｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪

　心と体でイキイキ健康を楽しむ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

ひまわり接骨院

 

（0566）52-6854

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち　交通事故　被害者　加害者　自動車事故保険★
★交通事故専門治療　　愛知県　高浜市　ひまわり接骨院★

足指ストレッチ

先生！ありがとう！足が楽になったよ！

 

今週末あたり、桜の開花予想もあり、花見の計画もしたくなる頃です。

 

 

ドライブしながら、桜を見るのもいいですね。

  

電車に乗って、駅弁を買って花見をするのもいいですね。

 

 

 でも、やっぱり散策しながらの花見が一番でしょう！

 

 

桜を見ながらの散策は、普段の疲れも忘れさせてくれそうです。

 

 

しかし、散策は楽しくても、

  

足が痛くなることもありますよね。

 

足首は、体の中で、脂肪がたまりやすいところです。

  

足指ストレッチをすることで、

  

足首の筋肉がほぐされて、足の痛みも軽減されますよ。

 

 

｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪

　心と体でイキイキ健康を楽しむ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

ひまわり接骨院

 

（0566）52-6854
 

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち　交通事故　被害者　加害者　自動車事故保険★
★交通事故専門治療　　愛知県　高浜市　ひまわり接骨院★

むくみ・はり治療・体調管理

先生！ありがとう！むくみが取れたよ！

 

 お風呂上がりの楽しみ！

 

 

 

 

ビールでもラムネでも・・・・

 

 

 

 

あのスッキリとした飲みごたえ

 

 

 

 

 

たまらないですよね！！

 

 

 

 

 

調子にのって、飲み過ぎでしまうと、

 

 

 

 

 

明朝、顔がむくんでしまいますよね。

 

 

 

 

 

首を横に向けてると筋肉が浮き出てきます。

 

 

 

 

その部分を触ると、老廃物が流れて

 

 

 

 

むくみが徐々になくなってきます。

 

 

 

 

 顔のむくみを取り除くと、

 

 

 

 

自律神経の乱れも良くなりますよ。

 

 

最近は美容鍼灸なるのも出てきました

 

 

当院では鍼灸治療も行っていますが、

 

決して(^｡^)には針は行いません。

 

表面も大切ですが

 

 

自律神経のバランスをよくするためにも

 

内面のバランスを良くしましょう！

 

そのためにも

 

むくみが気になりましたら

 

まずは

 

体のケアから・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪

　心と体でイキイキ健康を楽しむ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

ひまわり接骨院

 

（0566）52-6854

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち　交通事故　被害者　加害者　自動車事故保険★
★交通事故専門治療　　愛知県　高浜市　ひまわり接骨院★

ボランティアとやってみたいだけ

 今朝

 

読書の題材に

 

ボランティアの方々の精神を読んでいた。

 

そういえば

 

私も

 

東日本大震災などで

 

ボランティア活動に大いに関心はあるもの

 

いざ

 

それを行動に移そうとしたら

 

何からはじめればよいのか分からない。

 

もうその時点で

 

活動失格なのであろうね。

 

でも

 

老人ホームなどで

 

時々慰問活動をしている

 

中高生や

 

社会人などの活動のニュースを

 

見ることがあるが

 

肝心な老人や体の不自由な方々は

 

折角だからといわんばかりに

 

ボランティアの接遇を喜んで受けているようだ

 

といっても

 

受けなければ

 

ボランティアの方々に悪いみたいな・・・

 

相乗効果が

 

増大して

 

互いに

 

意識しているところが

 

 

なんとも日本人的だと感じる。

ボランティアは

 

するなら

 

 

相手の詳細にまで面倒を見るということが

 

前提らしいのだが

 

どうやら

 

 

最近の姿勢は、こちらが勝手に

 

したいから・・・

 

 

無料だから・・・

 

 

を行う方任意の一方向で

 

活動するのが

 

 

どうやら

 

 

ボランティアらしい。

 

本当は

 

するほうが勝手にしたいからシテイル。

 

 

のに。

 

 

押し付けているを勘違いしているようである。

 

 

こういった記事を読んでいると

 

なるほど

 

当老人ホームの所長が困っているところは

 

ボランティアさんが帰った後

 

ボランティアを受けた後の

 

老人さんたちは

 

急に何も自分でしなくなるという。

 

挙句の果て

 

所長に「ここの老人ホームは何もしてくれない」と

 

ほざくらしい。

 

所長さんにしてみれば

 

とんでもない話。

 

ボランティアは・・・

 

自分でしたいからする！

 

のスタンスから、

 

ボランティアがすんだ後でも

 

その施設なりが

 

後に困らないような配慮もしていくという

 

事がボランティアだと思う。

 

無料でも自分がしたくて都合でしていくのであれば

 

それは相手にとって

 

もしかしたら

 

いい迷惑なのかもしれない

 

ボランティアの

 

こころは

 

 

難しい。

 

 

だから

 

 

しばらく傍観する。

 

のも

 

いいボランティアかも・・・

 

 

｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪

　　　　　　　　　　心と体でイキイキ健康を楽しむ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

ひまわり接骨院

 

（0566）52-6854
 

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち　交通事故　被害者　加害者　自動車事故保険★
★交通事故専門治療　　愛知県　高浜市　ひまわり接骨院★

長財布とお金

もう

 

お正月が過ぎてから

 

1ヶ月が

 

過ぎてしまいました。

 

あっという間の

 

お正月。

 

ふと

 

財布を覗いてみると

 

お金がない。。。

 

さみしい・・

 

っていうことありませんか？

 

実は

 

長財布とお金は

 

とっても

 

縁があるんです。

 

お金が不足しがちな方は必須ですね。

 

長財布には高価な財布を使いましょう！

 

そして

 

お札は

 

新札を入れるようにしましょう！

 

新札の入れる向きは一方向にして

 

手渡す場合は

 

相手に向きをそろえて渡します。

 

このとき

 

「いってらっしゃい」と一言念じます。

 

またおつりでもらうときは

 

「おかえり」といいます。

 

お金にやさしく情をもって接すれば

 

お金の大切さが自然と身につくようになりますよ。

 

そして

 

財布の中には

 

カードや硬貨など

 

膨れるものは

 

入れないようにしましょう

 

大切な諭吉様のためにも

 

良い環境で

 

お財布の中で寝てもらうようにします。

 

高価な長財布は相手にも

 

高感度が出ますから

 

相手にもお財布を大切にしている

 

気持ちが伝われば

 

相手は

 

「この人はお金を大切にする人。

だから

 

人間関係もきっと

 

豊なんだ」と

 

思われます。

 

相乗効果が抜群でしょう？

 

ぜひ

 

トライしてみてね

 

あと

 

長財布です。

 

折りたたみ財布はお札を曲げてしまうから

 

長財布です。

 

長財布の購入値段×200倍を

 

かけた数値が

 

今後あなたに入る

 

年収です。

 

例えば

 

10万円の財布だったら

 

100000×200で

 

20000000円です。

 

収入がアップしたいときは

 

高価な

 

お財布がいいらしいですよ！！

 

｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪

　　　　　　　　　　心と体でイキイキ健康を楽しむ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

ひまわり接骨院

 

（0566）52-6854
 

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち　交通事故　被害者　加害者　自動車事故保険★
★交通事故専門治療　　愛知県　高浜市　ひまわり接骨院★

 

« Older Entries Newer Entries »