高浜市のひまわり接骨院 

Archive for the ‘スポーツ’ Category

肩コリ予備軍!?・針治療

先生！ありがとう！肩を動かして楽になったよ！

 

仕事の日は、自宅と職場の往復。

 

 

 

 

 

 

休日位、のんびりと・・

 

 

 

 

 

 

過ごしたいので、

 

 

 

 

 

 

外には、1歩も出掛けずに、

 

 

 

 

 

 

ゆっくりする方もいるでしょう。

 

 

 

 

 

 

たまには、そんな日があっても

 

 

 

 

 

 

いいですよねぇ～(^O^)

 

 

 

 

 

しかし、いつの間にか、

 

 

 

 

 

 

休暇の過ごし方が、気付いたら・・

 

 

 

 

 

 

 

ダラダラしちゃってる～(+_+)

 

 

 

 

 

 

もしかしたら、そのうち・・・

 

 

 

 

 

 

肩コリに悩まされるかも知れないですよ～(゜_゜>)

 

 

 

 

 

 

楽な姿勢で、一日中、生活をしていると、

 

 

 

 

 

 

背骨もあなたの生活スタイルに合わせるようになり、

 

 

 

 

 

 

変形してくる可能性も出てきます。

 

 

 

 

 

 

また、運動不足も注意が必要です。

 

 

 

 

 

 

筋力が低下すると、固くなった筋肉が

 

 

 

 

 

血管を圧迫し、猫背と同じように

 

 

 

 

 

 

血行不良から肩が凝るようになります。

 

 

 

 

 

初めは、近くのコンビニや本屋でも

 

 

 

 

 

構わないので、

 

 

 

 

 

少しだけ歩いて、肩こりにならない

 

 

 

 

 

 

 

生活をしてみませんか？

 

 

 

 

 

 

それでも、肩こりになってしまったら、

 

 

 

 

 

 

ご相談下さいね。

 

 

 

肩こりに効く

 

 

 

針治療があります。

 

 

 

 

 

 

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　心と体でイキイキ健康を楽しむ

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二の腕スッキリ!!接骨院

先生！ありがとう！二の腕が軽くなったよ！

 

以前、友人宅に遊びに行ってきました。

 

 

 

 

 

 

 友人に招かれ、部屋に入り、

 

 

 

 

 

 

ふと・・よすみに目を向けると・・!!

 

 

 

 

 

 

1kｇのダンベルが置いてありました。

 

 

 

 

 

 

珍しい道具があるなぁ～と・・・

 

 

 

 

 

何度も見てしまいましたよ～（笑）

 

 

 

 

 

 

1ｋｇのダンベルは、とても小さかったので、

 

 

 

 

 

 

そんなに重くないと思いました。

 

 

 

 

 

 

友人にダンベルを借りて、

 

 

 

 

 

持ってみた所、思っていたより

 

 

 

 

 

少し重かったので、驚きましたよ!!

 

 

 

 

 

毎日、ダンベルを使っていたら、

 

 

 

 

 

二の腕が鍛えられそうですよね。

 

 

 

 

 

 

ダンベルもいいですが・・

 

 

 

 

 

 

お風呂で、簡単にできる二の腕運動は、いかがですか？

 

 

 

 

 

 

 

浴槽のやや左寄りに座って、湯船につかり、

 

 

 

 

 

 

 

右腕を前方に伸ばします。

 

 

 

 

 

 

手首、ひじを曲げずに、肩を中心にして、

 

 

 

 

 

 

ゆっくりと右腕を左右に振る。

 

 

 

 

 

これを10往復。

 

 

 

 

 

 

左腕も同様に行いましょう。

 

 

 

 

 

 

二の腕がスッキリして、

 

 

 

 

 

軽くなるかも・・しれないですよ～(*^。^*)

 

 

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ふくらはぎを伸ばそう！・接骨院・高浜市

先生！ありがとう！脚の疲れが取れたよ！

 

東京スカイツリーが、ついに・・・

 

 

 

 

 

オープンしたそうですね～

 

 

 

 

 

プラネタリウムや水族館などの

 

 

 

 

 

 

施設も入っているということなので、

 

 

 

 

 

 

東京へ行く機会があったら、

 

 

 

 

 

 

是非、立ち寄りたいものです。

 

 

 

 

 

 

 詳しいことは、よく分かりませんが、

 

 

 

 

 

施設内が広そうであれば、

 

 

 

 

 

 

どんな靴で行こうか考えてしまいますよね。

 

 

 

 

 

 

まぁ、スニーカーなら・・大丈夫でしょう！！

 

 

 

 

 

しかし、オープンしたばかりの場所では、

 

 

 

 

 

 

人が多く集まるので、

 

 

 

 

 

いざ休憩をしようとしても

 

 

 

 

 

都合よく座れないこともあるでしょう。

 

 

 

 

 

そうなると、足に負担がかかり、

 

 

 

 

 

つらいものですよね～(ー_ー)!!

 

 

 

 

 

 

ふくらはぎを刺激して、楽にしてみませんか？

 

 

 

 

 

 

左ひざを立て、つま先を正面に向けた状態で正座。

 

 

 

 

 

 

右足は指先まで伸ばし、両足は立てた膝上に置く。

 

 

 

 

 

 

 そして、ひざを正面に押し倒すように上体を前屈させる。

 

 

 

 

 

 

すねの外側とふくらはぎに効いていれば・・・OKですよ！

 

 

 

 

 

当院では

 

 

 

ふくらはぎマッサージ機がありますよ！

 

 

 

超きもちいい。

 

 

 

ぜひ

 

 

 

一度ご来院ください。

 

 

 

 

 

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脚の血行を促進しよう！

先生！ありがとう！血流が良くなったよ！

 

普段、なかなか会えない友人と

 

 

 

 

 

久しぶりに会う約束が取れると・・

 

 

 

 

 

嬉しいものですよね～(*^。^*)

 

 

 

 

 

そんな時、どんな洋服で、

 

 

 

 

 

出掛けようか迷ってしまいますよね。

 

 

 

 

 

ジーンズを着る機会が多いので、

 

 

 

 

 

スカートやショートパンツなど、

 

 

 

 

 

普段、着ないような服装で決めようかしら。

 

 

 

 

 

しかし、素足で、スカートをはくのは、

 

 

 

 

 

勇気がいるので、

 

 

 

 

 

黒などの濃い色のストッキングや

 

 

 

 

 

レギンスなどで、脚を細くみせたいものですよね。

 

 

 

 

 

 

友人と会う前夜に、お風呂で・・

 

 

 

 

 

少しだけ脚を刺激してみませんか？

 

 

 

 

 

 

 

両手で浴槽のふちをつかむ。

 

 

 

 

 

 

左ひざを軽く曲げ、右脚は軽く前の方に伸ばす。

 

 

 

 

 

 

 股関節を中心にして、右脚をゆっくり左右に10回振る。

 

 

 

 

 

 

この時、足首やひざを曲げず、左脚も同様に行いましょう！

 

 

 

 

 

 

脚の血流を良くして、細い足に近づいてみませんか～!(^^)!

 

 

 

 

針治療でも良く効きますので

 

 

 

 

 

ご相談くださいね

 

 

 

 

 

 

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腰が痛い・電気・はり治療

先生！ありがとう！腰が楽になったよ！

お米を買うとき、

 

 

 

何キロのお米を買おうか迷います。

 

 

 

他に買うものがなくても、

 

 

 

お米って重量があるから、

 

 

 

宅配屋さんのような助っ人がいたら・・・

 

 

 

楽できるのになぁ～と思います。

 

 

 

 

お米を運んで、車や家に置いたとき、

 

 

 

 

急に、腰が痛くなる事もありますよね。

 

 

 

 

腹筋と背筋のバランスが悪くなると・・・

 

 

 

 

 

 

軽度でも腰痛になるのです。

 

 

 対策方法は

 

 

腰の痛みから解放されるよい方法は？

 

 

 

ウエストの一番細い所にある背骨を

 

 

 

 

 

押してみると、楽になりますよ。

 

 

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ふくらはぎ・ストレッチ・針治療

先生！ありがとう！ふくらはぎが楽になったよ！

 

昨日は、大雨暴風で、春の嵐でしたね。

 

 

 

大荒れの天気だと、気分が沈むこともありますよね。

 

 

 

やる気が、出ない・・・。

 

 

 

でも、少しだけ体を動かしてみませんか。

 

 

 

物を落とした態勢で、床にかかとをつけたまま

 

 

 

屈伸動作をすると・・・

 

 

 

ふくらはぎの筋肉がほぐれて

 

 

 

むくみが取れますよ。

 

 

 

時々

 

 

ふくらはぎが

 

 

 

こむら返り　　することも多いですね

 

 

でも

 

 

こむら返りのときは

 

 

無理しないで

 

 

ひまわり接骨院にきてくださいね

 

 

こむら返り

 

 

ふくらはぎのむくみ

 

 

ふくらはぎのストレッチ

 

 

ふくらはぎがだるい

 

 

などは

 

 

お任せです

 

 

はり治療もよく効きますよ！

 

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オスグッド病・すねの痛み・超音波治療

先生！ありがとう！すねの痛みが楽になったよ！

すねの痛みで悩んでいる中学生や高校生って

本当に多いですよね！

何でこうなるの？

とか

今週末サッカーの大事な試合があるし・・・

見たいな

普通にみなさん悩んでいますよね？

すねの痛みには

「オスグッド病」や「シンスプリント」って

いう

なんか聞きなれない言葉の病気がありますが、

まあ

簡単に言ってしまえば、成長途上の骨。です。

成長途上なので

激しく運動したりとか・・・・

いろんな原因があるんだけど

まだまだ

大人の骨になりきれていない骨が

やわらかいので

いい形ではなくて

骨がでこぼこになってしまうんです。

え？

どうして分かるの？って？

だって

ひまわり接骨院では

骨や筋を専門に見られる「超音波骨観察装置」があるからだよ・・・

これを使えば

いま

骨がどれくらいの成長と上なのかを調べることが出来るんです。

それが分かれば

あとは被害にあわれた骨の損害程度に応じて

治療をすればいいんですよ！

ね！

だからただ闇雲に治療をすれば良いってわけではないんですね。

 

 

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冷え性って治るの？

先生！ありがとう！冷え性が

楽になったよ！

患者様の声　　　31歳　女性　仮名　YUさん

 

先生！良かったよ！　　　

　　

あんなに冷たかった足が、

 

治療を一回受けただけで

 

あったかくなって本当にうれしい！です。

 

こんなにすぐに良くなるの？

 

「足の親指の冷えが軽くなった！」

 

「ほら！みて！動かせるよ！」

 

「ひまわりさんに来て治りが早くなった！」

 

「早くから知っていればよかった！」

 

「家族のものも今までは仕方がないね！と言っていたんだけど

良くなったら喜んでくれました！」

 

 

患者様のうれしい声が今日も院内をこだまするようで・・

 

私たちも

 

喜んでもらえて素直にうれしいです。

 

ひまわり接骨院での患者様は

素直に

私たちの説明に納得してくれるし、

少々時間がかかる治療でも

がんばって続けていただける方が多いのが特徴です。

 

冷え性の原因は何か？

 

冷え性の原因には

たくさんのことがありますが

最も多いのが

 

指の形！

幅のある大き目のゆとりある靴・・・

親指から１センチくらい爪先が開いている・・

フローリングで生活することが多い・・・

など・・・

外反母趾や、指が浮いているなどでは

冷え性の原因になります。

 

治療で治りますか？

 

ひまわり接骨院での

治療はとてもよく冷え性に効きます！

 

治療って痛くないの？

 

治療はまったく痛くはありません。

 

お約束いたします。

 

治療はまったく痛くはありません。

 

冷え性で悩んでいる！

 

朝から関節が伸びない！

 

足の周りががいたくて動かない！

 

外に出かけるのもつらい！

 

ぜひ

 

一度

 

ひまわり接骨院で治療をお試しくださ

い！

 

    

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外反母趾が痛くて・・

先生！ありがとう！外反母趾が

楽になったよ！

患者様の声　　　34歳　女性　仮名　KYさん

 

先生！さすがですね！　　　

　　

あんなに痛かった外反母趾が、

 

治療を一回受けただけで

 

歩けるようになったうれしい！です。

 

こんなにすぐに良くなるの？

 

「親指の痛みが軽くなった！」

 

「ほら！みて！動かせるよ！」

 

「ひまわりさんに来て治りが早くなった！」

 

「早くから知っていればよかった！」

 

「家族のものも今までは仕方がないね！と言っていたんだけど

良くなったら喜んでくれました！」

 

 

患者様のうれしい声が今日も院内をこだまするようで・・

私たちも

喜んでもらえて素直にうれしいです。

 

ひまわり接骨院での患者様は

素直に

私たちの説明に納得してくれるし、

少々時間がかかる治療でも

がんばって続けていただける方が多いのが特徴です。

 

外反母趾の痛みの原因は何か？

 

外反母趾の原因には

たくさんのことがありますが

最も多いのが

 

靴の選び方！

幅のある大き目のゆとりある靴・・・

親指から１センチくらい爪先が開いている・・

フローリングで生活することが多い・・・

 

治療で治りますか？

 

ひまわり接骨院での

治療はとてもよく外反母趾痛に効きます！

 

治療って痛くないの？

 

治療はまったく痛くはありません。

 

お約束いたします。

 

治療はまったく痛くはありません。

 

がいはんぼしが治らない！

 

おやゆびが伸びない！

 

外反母趾の周りががいたくて動かない！

ベッドから足をついて起き上がれない！

 

ぜひ

 

一度

 

ひまわり接骨院で治療をお試しください！

 

    

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