Archive for the ‘鍼灸’ Category
2012-08-17
先生！ありがとう！疲れ解消したよ！
.jpg)
いつもありがとうございます。
ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
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当院にはこんな患者様が来院されています
心身疲れ/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための
治療力に絶対の自信
を持っております。
その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう
3つの安心をつけておりますので
ご安心して、当院をご利用下さいませ。
①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。
②エコーでしっかりと痛む所を調べます。
③治療は痛くないことをお約束いたします。
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【記事】：赤いビタミンを取り入れよう！
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数あるビタミンのなかでも
造血作用のある
「赤いビタミン」と言われる
マグロの赤みに多く
含まれるものがあります。
それは・・・
ビタミンB12 なのです。
ビタミンB12は
造血作用だけでなく
神経細胞のトラブルを
改善したり、
疲労回復に
効果をあげられるんですよ～♪
鶏のレバーや
アサリ、シジミにも
含まれています。
今日の晩御飯に
取り入れてみては
いかがでしょうか？
交通事故 むちうち 治療 鍼治療 接骨院 ひまわり 高浜市
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みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪
心と体でイキイキ健康を楽しむ
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ひまわり接骨院
（0566）52-6854
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2012-08-16
先生！ありがとう！体疲れが吹っ飛んだ！
いつもありがとうございます。
ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
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【記事】：紫色のお風呂で、リフレッシュ!!
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立秋を過ぎ、
暦の上では
秋だそうです。
少しずつ暑さも
和らいでほしいものですね。
暑い日が続いたので、
疲れが取れない時もあるでしょう。
そんな時に、紫色のお風呂は
どうでしょうか？
紫色は、疲れた心をいやして
ヒーリング効果もあるんですよ。
身も心もクタクタに
なってしまったら、
むらさき色になる入浴剤を
買ってきて
疲れた体を和らげると
きっとイイですよ～♪♪
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2012-08-10
先生！ありがとう！足腰が楽になったよ！
いつもありがとうございます。
ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
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【記事】：夏でも足腰を冷やさない!
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「腰痛持ちで、しかも冷え性」と
いう人は・・
下半身が冷えていることで
血流の循環が悪くなり、
腰痛を引き起こしている
可能性もあります。
やはり足腰を冷やさない
ことが大切です。
夏でも職場に
ひざかけを持参したり、
靴下にも気を配りたいものですよね。
仕事でスカートをはく女性は、
足事をとくに冷やさないように
気をつけましょう～(^O^)
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2012-07-27
先生！ありがとう！筋肉痛から解放！
いつもありがとうございます。
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当院にはこんな患者様が来院されています
太腿痛/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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【記事】：筋肉痛に効く食事法!?
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毎日、取る食事に・・
気を配れば
筋肉の疲れは
早く和らげることもあります。
ポイントとして、
たんぱく質をたっぷりと
取ることです。
しかし、タンパク質といえば
‘肉”と思われがちですが、
もちろん、偏った食事は、
良くありません。
豆腐や納豆などの
豆類などの大豆製品や
魚も摂取することを
おススメしますよ～(^O^)
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2012-07-25
先生！ありがとう！足の痛みが和らいだよ！
いつもありがとうございます。
ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
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足が痛い/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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【記事】：お出かけ前に足湯を！
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夏場は、汗をかいた時の
体臭だけでなく、
足のニオイも
気になるものですよね。
消臭用スプレーや
足用のクリームなど
市販ものを使う以外にも
家にあるもので消臭できるとしたら・・
試してみたいと思いませんか？
洗面器にお湯をはり、
お酢を少量入れて、
足を付けると・・
酢の殺菌作用で
ニオイのもとが取れるとともに、
足がリラックスでき、
疲れも軽減されるかも
知れないですよ～(^○^)
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2012-07-24
先生！ありがとう！頭の疲れが吹っ飛んだ！
いつもありがとうございます。
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頭痛/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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【記事】：疲れた頭にコーヒーを飲もう！
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だるくてスッキリしない頭を
いますぐに
元気にしたいときは・・
覚醒効果があるカフェインを含む
コーヒーを飲むのが効果的でしょう。
こんな時には、
ブラックコーヒーを飲みたくなるかも知れませんが、
じつは・・
砂糖を入れた方が疲れた脳には
いいのです。
砂糖は、体の中で
すぐに分解をされて
ブドウ糖になり、
脳のはたらきをただちに、
助けてくれるんですよ～(*^_^*)
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2012-07-19
先生！ありがとう！体のだるさがスッキリ！
いつもありがとうございます。
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当院にはこんな患者様が来院されています
怠さ/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
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【記事】：寝つきをよくして疲れを撃退！
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夏になると、
お風呂は・・
どうしてもシャワーだけで済ませたくなりませんか？
湯船につかると
汗をかくので、
シャワーだけの方が
さっぱり汗を流せる気がするからでしょう。
しかし、これは良くないんです。
シャワーだと、
体のなかの熱をうまく逃がせないのです。
これだと・・血液循環が悪くなり、
熱をためやすくなるので、
暑くて寝苦しくなります。
これでは、疲れを取れないです。
めんどうでも
湯船に少しだけでも
つかってみませんか？
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2012-07-17
先生！ありがとう！腰の痛みが楽に！
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腰が痛む/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
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腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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【記事】：イスの高さを気にしよう！
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デスクワークの多い人は、
イスの高さにも
気を配りたいものですよね。
理想的な高さは、
イスに深く
腰をかけた時に、
太ももが床に対して
平行になるくらいがイイでしょう。
しかし、イスの高さが変えられない時は、
クッションなどを敷いて
高さを調整するといいでしょう。
イスに敷くクッションや
背中に当てる「背中当て」などが販売しており、
低反発素材のものもあるんですよ～♪♪
お店で、時間がある時に、
ちょっと探してみては、いかがでしょうか。
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2012-07-13
先生！ありがとう！果物を食べて疲れ解消！
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ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
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体力疲れ/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
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【記事】：果物を摂取して疲れ知らず！
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体が疲れていたり、
夏場に体が冷えていたりすると・・
食欲が進まないことってありますよね。
弱った胃に無理やり食事をつめこむのも、
あまりイイことではありません。
そうといっても、
食べないでいると栄養不足で
体力が落ちてしまうので、
胃腸を整えて、
食欲を増進させる工夫が必要です。
食べる前に食欲を出す方法で
簡単なのは・・・
果物をとることです。
できたら、有機酸を含んだのがいいでしょう。
リンゴ、イチゴ、ナシがよいでしょう～♪♪
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2012-07-10
先生！ありがとう！足の疲れが取れたよ！
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【記事】：足首を動かそう！
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簡単にできる足の疲れ
解消マッサージがあります。
足の裏だと思うかも知れませんが・・
足首を刺激してみましょう。
まず、イスに座るか・・
床にあぐらをかくかして
体の力を抜きましょう。
そして、足の指に
手の指を差し込んで、
大きくゆっくり足首を回しましょう。
左に20回ほど回したら・・
右回しでも20回。
血流とリンパの流れが良くなって・・
足全体の疲れがとれるでしょう。
指圧でマッサージをするより
長いあいだ続けていても
指や腕も疲れないですよ～(*^。^*)
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