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いつもありがとうございます。
ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。
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当院にはこんな患者様が来院されています
猫背痛/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/
膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折
腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい
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※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための
治療力に絶対の自信
を持っております。
その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう
3つの安心をつけておりますので
ご安心して、当院をご利用下さいませ。
①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。
②エコーでしっかりと痛む所を調べます。
③治療は痛くないことをお約束いたします。
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【記事】：胸を開く動作で、肩の疲れ解消！
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気分などが沈んでいると、
自然と体勢が前かがみになり、
胸やお腹の筋肉が
縮こまってきます。
自分が無意識に猫背になり、
下ばかりを向いていることに
気が付いた時には、
縮まった筋肉を伸ばす
「一分間ヨガ」をしましょう！
床にうつ伏せに寝て、腕立てをするように
両手をつき、ゆっくり背中を反らしていく。
次に首をそらして天井を見上げたまま・キープ！
呼吸は止めずに、ゆっくりと吸ったり、はいたりして下さい。
寝転がれない時は、立ったままでもOKです。
是非、試してみてね～(^O^)
