Archive for the ‘鍼灸’ Category

替えのストッキングを持ち歩こう!

2012-11-29

先生!ありがとう!足の疲れが取れたよ!

 

 

いつもありがとうございます。

ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

当院にはこんな患者様が来院されています

足痛疲れ/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

 

※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

交通事故

 

 

【記事】:足の疲れ予防に替えのストッキング!

 

 季節的に、

 

そろそろブーツを履く方もいるでしょう。

 

 

ブーツは、あたたかいし、

 

 

可愛いので、

 

 

履きたくなりますよね。

 

 

しかし、

 

 

ブーツでもムレも気になりますよね。

 

 

できたら、替えを持ち歩くことを

 

 

おススメします。

 

 

ニオイも気になりますが、

 

 

替えを持っていることで、

 

 

疲れも少し楽に

 

 

なる事でしょう。

 

 

気分もリフレッシュできるので、

 

 

面倒だと思わずに・・

 

 

疲れも取れるので、

 

 

是非、持ち歩くといいですよ~♪♪

 

 

 

交通事故  むちうち  治療   鍼治療  接骨院  ひまわり   高浜市

 

 

。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪

 心と体でイキイキ健康を楽しむ

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

ひまわり接骨院

 

(0566)52-6854

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち 交通事故 被害者 加害者 自動車事故保険★
★交通事故専門治療  愛知県 高浜市 ひまわり接骨院★

太陽の光を全身で浴びる!

2012-11-27

先生!ありがとう!全身の疲れが楽になったよ!

 

 

いつもありがとうございます。

ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

当院にはこんな患者様が来院されています

全身の痛み/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

 

※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

交通事故

 

 

【記事】:太陽の光を浴びて、スッキリ!

 

 少しずつ、季節の変わり目を

 

 

迎える今日この頃・・。

 

 

外に出るのが、

 

 

億劫・・なんて思っていませんか?

 

 

できたら、

 

 

外に出て太陽の光を浴びて欲しいです。

 

 

日照時間が短くなる季節は、

 

 

気分が沈みやすい時期とも言われています。

 

 

太陽の光を浴びて

 

 

気分を

 

上げてほしいものです。

 

 

また、太陽の光を浴びることで、

 

 

体も元気になり、

 

 

パワーもみなぎってきます。

 

 

天気のイイ日は、

 

 

一日1回でよいので、

 

 

全身で光を浴びて下さい。

 

 

紫外線が気になる方は、

 

 

必ずUVの日焼け止めクリームを塗ってからがイイですよ~♪♪

 

 

交通事故  むちうち  治療   鍼治療  接骨院  ひまわり   高浜市

 

 

。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪

 心と体でイキイキ健康を楽しむ

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

ひまわり接骨院

 

(0566)52-6854

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち 交通事故 被害者 加害者 自動車事故保険★
★交通事故専門治療  愛知県 高浜市 ひまわり接骨院★

その場で足踏み体操をしてみましょう!

2012-11-20

先生!ありがとう!腹痛が楽になったよ!

 

 

いつもありがとうございます。

ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

当院にはこんな患者様が来院されています

腹筋痛/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

 

※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

交通事故

 

 

【記事】:お腹の痛みに足踏みをしよう!

 

 運動不足のせいで・・

 

 

便秘になったりすることもありますよね。

 

 

そんな時には、

 

 

家の中で、

 

 

「足踏み体操」をしてみましょう!

 

 

足踏み体操は、

 

 

その場で

 

 

ゆっくりと

 

 

足踏みをするだけでイイのですよ。

 

 

なるべく膝を高くあげて

 

 

腕を振りながら

 

 

歩くようにして下さいね。

 

 

できたら、腹式呼吸を意識して

 

 

歩くような感じにしてみましょう!

 

 

体があたたまるまでを目安に、

 

 

お腹に注意を向けながら、

 

 

やってみて下さいね~♪♪

 

 

交通事故  むちうち  治療   鍼治療  接骨院  ひまわり   高浜市

 

 

。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪

 心と体でイキイキ健康を楽しむ

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

ひまわり接骨院

 

(0566)52-6854

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち 交通事故 被害者 加害者 自動車事故保険★
★交通事故専門治療  愛知県 高浜市 ひまわり接骨院★

ビタミンCで、ストレスや疲れから解放!

2012-11-10

先生!ありがとう!背中の痛みから解放!

 

 

いつもありがとうございます。

ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

当院にはこんな患者様が来院されています

背中の疲れ/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

 

※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

交通事故

 

 

【記事】:ビタミンCをしっかり取ろう!

 

ストレスは、人の体に様々な

 

 

変調を及ぼすものですよね。

 

 

女性なら気になる

 

 

肌荒れなどが

 

 

代表的に上げられるものです。

 

 

栄養素などが消耗されて

 

 

体に影響が出てきます。

 

 

ストレスにより、

 

 

不調にもなりますが、

 

 

疲れやすくなる事もあります。

 

 

ストレスのない生活をしたいものですが、

 

 

なかなか、そうともいかない方もいるでしょう。

 

 

 

そんな方には、ビタミンを摂取しましょう。

 

 

 時に、「C」を取って下さいね。

 

 

ストレスや疲れなどに対抗する

 

 

機能を働かせるときの

 

 

エネルギー源となります。

 

 

不足すると体が、

 

 

負けやすくなるため、

 

 

意識して、

 

 

疲れのない体を

 

 

目指しましょう~!!

 

 

もちろん風邪予防にもなるので、

 

 

これからは、「みかん」がおススメかも・・(*^。^*)

 

 

交通事故  むちうち  治療   鍼治療  接骨院  ひまわり   高浜市

 

 

。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪

 心と体でイキイキ健康を楽しむ

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

ひまわり接骨院

 

(0566)52-6854

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち 交通事故 被害者 加害者 自動車事故保険★
★交通事故専門治療  愛知県 高浜市 ひまわり接骨院★

基礎代謝を上げるのがポイント★

2012-11-07

先生!ありがとう!いつもの疲れが取れたよ!

 

 

いつもありがとうございます。

ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

当院にはこんな患者様が来院されています

体の怠さ/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

 

※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

交通事故

 

 

【記事】:基礎代謝を上げて疲れ知らず!?

 

基礎代謝という言葉は、

 

 

ダイエットでもおなじみですよね。

 

 

20代~30代の男性では、1500 キロカロリー前後。

 

 

女性では、1200キロカロリーが目安です。

 

 

年を取っていく上で、

 

 

基礎代謝は、下がっていきますよね。

 

 

中年になっても同じカロリーを摂取していては

 

 

ダメです!

 

 

基礎代謝量は、疲れとも関連がある。

 

 

運動のエネルギー源となる

 

 

 

グリコーゲンを体の中に

 

 

だんだんと、蓄積できなくなり、

 

 

疲れやすくなります。

 

 

疲れ知らずの体にするためには、

 

 

グリコーゲンの貯蔵庫となる

 

 

筋肉をつけなおし、

 

 

基礎代謝をアップさせることが

 

 

いいのですよ~(*^。^*)

 

 

 

交通事故  むちうち  治療   鍼治療  接骨院  ひまわり   高浜市

 

 

。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪

 心と体でイキイキ健康を楽しむ

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

ひまわり接骨院

 

(0566)52-6854

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち 交通事故 被害者 加害者 自動車事故保険★
★交通事故専門治療  愛知県 高浜市 ひまわり接骨院★

満足して歩いたのに、効果がなし!?

2012-11-01

先生!ありがとう!腰の疲れが楽になったよ!

 

 

いつもありがとうございます。

ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

当院にはこんな患者様が来院されています

腰の痛み/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

 

※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

交通事故

 

 

【記事】:正しい歩き方をしていますか?

 

 今日から、11月!

 

今年も残すところ、二ヵ月ですね。

 

まだ今年の目標が達成されていない方は。

 

 

頑張って下さいね~♪♪

 

 

今の時期は、

 

 

散歩するのに、

 

 

とても最適な時ですよね。

 

 

この機に、

 

 

たくさん、歩こうと思っている方もいらっしゃることでしょう。

 

 

ただ、ちょっと待って下さい!

 

 

満足して、歩いているのに、

 

 

実は、消費カロリーが減っていないこともあるのです。

 

 

それは、姿勢です。

 

 

意識して、姿勢よく歩いていれば

 

 

問題ないのですが、

 

 

猫背の状態で、たくさん歩いていても、

 

 

カロリー消費は、あまりされていないのです。

 

 

腰にも負担をかけて、

 

 

カロリーも消費できないと

 

 

残念ですよね。

 

 

姿勢を意識して、

 

 

満足のいく散歩をして下さいね~(*^_^*)

 

 

 

交通事故  むちうち  治療   鍼治療  接骨院  ひまわり   高浜市

 

 

。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪

 心と体でイキイキ健康を楽しむ

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

ひまわり接骨院

 

(0566)52-6854

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち 交通事故 被害者 加害者 自動車事故保険★
★交通事故専門治療  愛知県 高浜市 ひまわり接骨院★

疲れを取る温泉の入り方!

2012-10-23

先生!ありがとう!肩の疲れが取れたよ!

 

 

いつもありがとうございます。

ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

当院にはこんな患者様が来院されています

肩の痛み/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

 

※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

交通事故

 

 

【記事】:正しい温泉の入り方を覚えよう!

 

 少しずつ秋の気配も

 

 

感じられる季節になりましたね。

 

 

紅葉に行きたくなる頃です。

 

 

遠出をして、温泉の計画も

 

 

考えたくなっちゃいますよね~(^o^)

 

 

温泉で、リフレッシュ~♪♪

 

 

でも、実は温泉の入り方を

 

 

間違うと・・

 

 

湯あたりをすることもあり、

 

 

疲れが取れないこともあるんです~(>_<)

 

 

せっかく、いつもと違うから

 

 

長い時間、つかっていたいと思う方もいるでしょう。

 

 

しかし、それは間違い!!

 

 

正しい入り方は、

 

 

3分入浴して、

 

 

5分休憩を取るなど、

 

 

休みながら入るのがいいのです!

 

 

温泉は、

 

 

サラリと楽しんだほうが

 

 

実は・・

 

 

体のためには

 

 

良さそうなんですよ。

 

 

露天風呂向きではないので、

 

 

室内の温泉で、

 

 

実践してみてくださいね~!

 

 

 

交通事故  むちうち  治療   鍼治療  接骨院  ひまわり   高浜市

 

 

。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪

 心と体でイキイキ健康を楽しむ

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

ひまわり接骨院

 

(0566)52-6854

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち 交通事故 被害者 加害者 自動車事故保険★
★交通事故専門治療  愛知県 高浜市 ひまわり接骨院★

腰にやさしい掃除機のかけ方を知ろう!

2012-10-18

先生!ありがとう!腰の状態が絶好調!

 

 

いつもありがとうございます。

ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

当院にはこんな患者様が来院されています

腰痛/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

 

※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

交通事故

 

 

【記事】:腰に負担のない掃除機のかけ方!

 

 部屋を掃除する時に便利な

 

 

掃除機!!

 

 

掃除機を使う時って

 

 

無意識に前かがみになりやすいですよね?

 

 

腰を20度曲げているだけで

 

 

まっすぐ立っている時より

 

 

1.5倍・・

 

 

腰に大きな負担を与えているんですよ~(+_+)

 

 

腰に負担のない掃除機のかけかたがありますよ~(^O^)

 

 

①部屋に散らばっているものを

 

部屋の隅に移動させておいて

 

ものを拾わないようにする。

 

 

②掃除機のホースの長さを掃除場所によって

 

調整をして上体を伸ばしたまま掃除する。

 

 

このように少しでも

 

 

工夫をして

 

 

腰に負担のないやり方を

 

 

マスターしてみては

 

 

いかがでしょうか?

 

 

 

交通事故  むちうち  治療   鍼治療  接骨院  ひまわり   高浜市

 

 

。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪

 心と体でイキイキ健康を楽しむ

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

ひまわり接骨院

 

(0566)52-6854

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち 交通事故 被害者 加害者 自動車事故保険★
★交通事故専門治療  愛知県 高浜市 ひまわり接骨院★

目の筋肉を刺激して、たるみを撃退!

2012-10-17

先生!ありがとう!顔のむくみがスッキリ!

 

 

いつもありがとうございます。

ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

当院にはこんな患者様が来院されています

顔の腫れ/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

 

※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

交通事故

 

 

【記事】:顔のタルミをなくすエクササイズ!

 

一日中、パソコン画面と

 

 

にらめっこをしていると

 

 

必然的に、

 

 

目のまわりの筋肉が

 

 

かたくなって血行が滞り、

 

 

たるみの原因になってしまいますよね。

 

 

無意識に・・

 

 

まぶたなどを

 

 

こすったり、刺激する仕草も

 

 

お勧めできません~(+_+)

 

 

パソコンをよく利用するひとで、

 

 

顔のたるみが気になるわ~という方は、

 

 

目や顔の筋肉を

 

 

やわらかくする

 

 

エクササイズを

 

 

定期的に行い、

 

 

リフレッシュされるようにしましょう!

 

 

やはり、顔も

 

 

筋肉ほぐしが、

 

 

効果あるものです。

 

 

少しでもタルミが予防できたら

 

 

嬉しいですよね~(*^_^*)

 

 

こするのではなく

 

 

マッサージするイメージを

 

 

もってやってみてね!!

 

 

 

交通事故  むちうち  治療   鍼治療  接骨院  ひまわり   高浜市

 

 

。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪

 心と体でイキイキ健康を楽しむ

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

ひまわり接骨院

 

(0566)52-6854

http://www.himawari-21.com

 

★むちうち 交通事故 被害者 加害者 自動車事故保険★
★交通事故専門治療  愛知県 高浜市 ひまわり接骨院★

「抱き枕」の体勢で横になろう!

2012-10-15

先生!ありがとう!まくらを変えて疲れが取れたよ!

 

 

いつもありがとうございます。

ひまわり接骨院院長の館坂 光子です。

当院にはこんな患者様が来院されています

腰の疲れ/むくみ/腰がのびない/ぎっくり腰/

膝が痛い/野球肘/むちうち/交通事故/骨折

腱鞘炎/四十肩/坐骨神経痛/めまい

 

※当院は地域の人により選ばれる治療院になるための

 

 

治療力に絶対の自信

 

 

を持っております。

 

その自信を言葉だけではなく結果で恩返しができるよう

 

 

3つの安心をつけておりますので

 

ご安心して、当院をご利用下さいませ。

①患者様のお話をしっかりとお尋ねいたします。

②エコーでしっかりと痛む所を調べます。

③治療は痛くないことをお約束いたします。

 

 

交通事故

 

 

【記事】:たまには、抱き枕を使ってみよう!

 

朝、起きても疲れを感じる日は、

 

 

時々、あるかも・・という

 

 

方もいるでしょう!

 

 

ちょっと、枕を気にしてみませんか?

 

 

そうといっても、

 

 

枕を毎回、

 

 

買い替えることを考えるのは、

 

 

難しいものですよね。

 

 

もし、可能であれば・・

 

 

自分の誕生日や

 

 

何か目標を達成した時に、

 

 

ちょっとフンパツして

 

 

「抱き枕」の購入を考えてみませんか?

 

 

そうなぜおススメするかと言えば・・

 

 

人は、やわらかいものに

 

 

しがみついたり、

 

 

くっついたりすると

 

 

安心してリラックスすると言われています。

 

 

リラックスすれば、

 

 

当然、安眠への道は

 

 

近くなりますよね!

 

 

たまには、「抱き枕」を使って、

 

 

より良い睡眠を取り、

 

 

気になる腰の痛みや

 

 

足の疲れをスッキリ

 

 

取れるといいですよね~(^○^)

 

 

 

交通事故  むちうち  治療   鍼治療  接骨院  ひまわり   高浜市

 

 

。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

みっちゃんのBARIBARIスポーツ♪

 心と体でイキイキ健康を楽しむ

« Older Entries Newer Entries »
Copyright(c) 2015 himawari-21.com All Rights Reserved.