Archive for the ‘未分類’ Category
2012-01-31
もう
お正月が過ぎてから
1ヶ月が
過ぎてしまいました。
あっという間の
お正月。
ふと
財布を覗いてみると
お金がない。。。
さみしい・・
っていうことありませんか？
実は
長財布とお金は
とっても
縁があるんです。
お金が不足しがちな方は必須ですね。
長財布には高価な財布を使いましょう！
そして
お札は
新札を入れるようにしましょう！
新札の入れる向きは一方向にして
手渡す場合は
相手に向きをそろえて渡します。
このとき
「いってらっしゃい」と一言念じます。
またおつりでもらうときは
「おかえり」といいます。
お金にやさしく情をもって接すれば
お金の大切さが自然と身につくようになりますよ。
そして
財布の中には
カードや硬貨など
膨れるものは
入れないようにしましょう
大切な諭吉様のためにも
良い環境で
お財布の中で寝てもらうようにします。
高価な長財布は相手にも
高感度が出ますから
相手にもお財布を大切にしている
気持ちが伝われば
相手は
「この人はお金を大切にする人。
だから
人間関係もきっと
豊なんだ」と
思われます。
相乗効果が抜群でしょう？
ぜひ
トライしてみてね
あと
長財布です。
折りたたみ財布はお札を曲げてしまうから
長財布です。
長財布の購入値段×200倍を
かけた数値が
今後あなたに入る
年収です。
例えば
10万円の財布だったら
100000×200で
20000000円です。
収入がアップしたいときは
高価な
お財布がいいらしいですよ！！
｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.
みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪
心と体でイキイキ健康を楽しむ
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ひまわり接骨院
（0566）52-6854
http://www.himawari-21.com
★むちうち 交通事故 被害者 加害者 自動車事故保険★
★交通事故専門治療 愛知県 高浜市 ひまわり接骨院★
2011-12-22
針治療をしたいんですけど・・・・・
っていう
質問が多いですね・・
鍼っていたそうとか
効くのかなあ？って
素朴な
疑問も多いですね・・・
簡単に言ってしまえば
「針治療は効く！！！！」
です。
治療している
本人が言うのも変ですが
結構
針治療で
助かった方も
多いです。
神経痛
ぎっくり腰
肩こり
いったらきりがないくらい・・・
一度ご相談してください。
最近は
交通事故による
むちうちなどでも
針治療を受けられますので
薬を使わずに
痛くない
鍼の効果を
是非ご体験ください。
｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.
みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪
心と体でイキイキ健康を楽しむ
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ひまわり接骨院
（0566）52-6854
2011-04-05
マラソンやジョギングは楽しいスポーツですね。
でも
ちょっと
走りすぎてしまうと。。。
膝の前が痛ーい（＾－＾）
なんてよくありますよね(^_^;)
でもこのマラソン・ジョギング
思いっきりやってしまうと
大変なことに
勢い余っての事か
翌日腰が痛くなってしまうことも・・・
そこで
院長のアドバイス
マラソン膝で
悩んでしまった時の
対処方法ヽ(´▽｀)/
:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+
① 靴底にインソールを入れる
外反母趾でもそうなんですが
体重の５倍から７倍が足の裏に
衝撃力が伝わるんですね（＾－＾）
だから
少しでも衝撃力を緩和するために
まずはクッションとしての
インソール挿入をお勧めいたしまーす（＾－＾）
② 関節ストレッチ体操
膝をのばす
足首をのばす
腰も伸ばすヽ(＾o＾)丿
伸ばす時は
5秒間
息を吐きますよヽ(^o^)丿
③ 脛と下腿のツボを刺激する
膝の三里っていう真ん中のツボを
しっかりと５秒ずつ押してあげましょう
脛の外側の筋肉に沿って
足首向かって
ゆっくりと
押さえて気持ち良かったり
痛むところを
しっかりと５秒間ずつ
押さえましょう
息を吐きながら
あまり気持ちの良いところは
ずーと
押さえてていいよ（*^_^*）
その場合
そこに米粒を一粒おいて
絆創膏で留めておくと
つぼ刺激になるよ（*^_^*）
やってみてね。。。
すっきりとしてすぐにむくみ回復致しますよ（*^_^*）
やり方が不明な時はひまわり接骨院に来てね
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みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪
心と体でイキイキ健康を楽しむ
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ひまわり接骨院
（0566）52-6854
2011-04-01
朝のウオーキングは
すがすがしくて
気持ちが良いですね（＾－＾）
太陽の光を浴びて
特に
朝焼けを拝みながらのウオーキングは
最高です（*^_^*）
自分だけの幸せがここにあるっていう感じで
満足感がたっぷりと入り
体のエンザイムも朝の光で十分吸収できますね（*^_^*）
って
楽しんでいるのもつかの間・・・・
あれれ
膝や脛や腰が何だか・・・・へん・・・
普段鍛えてないのだから
楽しいはずの一日が痛みで心配してしまうって
いうこと
そこで
院長のアドバイス
ウオーキングで
足腰を痛めてしまった時の
対処方法ヽ(´▽｀)/
;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*
① 足のリンパマッサージをする。
段ボールなどに足をあげて
深呼吸しながら
足首を前後ろに軽く動かす。
なれなければ指だけでも運動。
足を「パー」と出して
指と指の間の血管を広げましょう（*^_^*）
② 脛を叩きましょう
そのままの格好で
握りこぶしで脛を下から上に向かって
コツコツと叩いてあげましょう。
筋肉刺激が血管を奮い立たせます（*^_^*）
手が届きにくいときは
棒を使ってもいいけど
叩きすぎて怪我しないようにね。。
大体５分間しましょう。
③ ホットパックで腰を温める
タオルを電子レンジで温める。
少し暑いのがいいですが、
温めたタオルをもう一枚の温めていないタオルで
巻いて腰に当てると
ぽかぽか・・・
火傷に気をつけてね・・・
腰は温めると
気持ち良くなり筋肉が伸び縮みしやすくなります（*^_^*）
やり方が不明な時はひまわり接骨院に来てね
;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*
みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪
心と体でイキイキ健康を楽しむ
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2011-03-23
最近は「慢性腰痛」の方々が多いようですね。
仕事帰りに
時間ぎりぎりで
診察にいらっしゃる姿は
何とかしてあげようと
気合が入ります。
しかし
腰痛といっても
いろんな原因があって
単に
慢性だ・か・ら
なんて
片付けられないんですよね（ρ＿；）
でも
なにもない単なる腰痛ということで
対策方法は
ないものか？？
と
皆様のご要望に応じて
アドバイスしましょう！
そこで
院長のアドバイス
慢性腰痛から
解放される方法ヽ(´▽｀)/
:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+
① 良く歩く
日頃から
腰の運動を意識して
運動を心がけましょう
歩行は
手を腰に当てたり
首に当てたりと
筋肉の動く
動作を意識して、がんばってる筋肉と
ともに運動をしてみましょう。
② 関節ストレッチ体操
座位で
ひざを伸ばし腰を伸脚。
はじめは膝も
への字になってしまうかもしれないけれど
だんだんと
柔らかくなってきますよ（*^_^*）
頑張ろうという
意識が大事ですね（＾－＾）
③ 膝裏と足の外側のツボを刺激する
足の三里っていう脛の外側のツボを
しっかりと５秒ずつ押してあげましょう
慣れてきたら
この筋状に接して足首の方まで
押して痛むところを
何度も指圧しましょう。
すっきりとしてすぐにむくみ回復致しますよ（*^_^*）
やり方が不明な時はひまわり接骨院に来てね
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みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪
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ひまわり接骨院
（0566）52-6854
2011-03-15
愛知は暖かいですね。
それでも
朝はやっぱり寒いです。
つらいです（*^_^*）
今年は
運動に・ジョギングに・ヨガに・・・
ガンバるぞーって
正月明けから
気合を入れたものの
いまだに実行に移せないのは？
寒さのせい？やる気のせい？甘え？
反省していてもしょうがないよね？？
だって
いざとなっても
筋肉が縮こまってしまって
動かないんだもん（*^_^*）
そこで
院長のアドバイス
縮こまってしまった
筋肉を目覚めさせる
対策方法(´▽｀)/
:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+
① 体を温める。
まずは呼吸を整え
中国の方が早朝から？（太極拳）
体操をしていますよね？
つまり
いきなり運動じゃあ
心臓もびっくり・・・・
だから
酸素をたくさん摂取する気持で
太陽に向かって
体を目覚めさせ、
自律神経を活発にさせ
運動を始めるサインを
体に与えましょう（*^_^*）
② 関節ストレッチ体操
肘をのばす
手首をのばす
指も伸ばすヽ(＾o＾)丿
でも肩は動かさないように安静にしましょうヽ(^o^)丿
伸ばす時は
5秒間
息を吐きますよヽ(^o^)丿
いきなり行うと
辛いので
気持ちの良い関節を選んで
ストレッチしてみます（*^_^*）
③ 頭の頂点と足裏の真中のツボを刺激する
頭の上の頂点には
百会（ひゃくえ）っていう「つぼ」があるんです。
あるっていうか
この辺りを刺激すると
超・・・きもちよい
お目覚めのつぼです。
次に
これとは全く逆の足裏。
足裏の真中には「勇泉」っていう名前のつぼ。
読んで字の如く。。
勇ましく泉のように元気が湧いてくる？つぼです。
少し痛いのは
あなたの体が黄色信号です。
お疲れ様ですが、刺激して
元気を取り戻そう！！！！
すっきりとしてすぐにむくみ回復致しますよ（*^_^*）
やり方が不明な時はひまわり接骨院に来てね
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みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪
心と体でイキイキ健康を楽しむ
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ひまわり接骨院
（0566）52-6854
2011-03-07
外反母趾で親指が赤く腫れてしまっている方が
最近
多く来院されますね（*^_^*）
ＢＡＮＩＯＮ（バニオン）といって
ぐじゅぐじゅ
水っぽくなってる方もいます。
痛いですよ。。。。
何とかなりませんか？
って
今日もまた患者様が御来院されましたが、、
やはり
テーピングと三本指ソックスの効果を
教えてあげたいですね。
そこで
院長のアドバイス
外反母趾で
親指が赤く腫れて
痛い時の
対策方法ヽ(´▽｀)/
:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+
① 親指をリハビリ
親指と小指をゆっくりと外側に開きましょう。
もちろん
両手で開いてもかまいませんよ（*^_^*）
開いたら
その場で５秒間数える。
これを
５回くらい頑張りましょう
指を開くと血行が良くなり
気持ちいい。。。
② 親指の外側にスポンジ
親指の外側に１００円均一で探しましょう
薄手のスポンジがいいです。
これを大きめにカットして
テープで親指の外側を
あてて
靴が当たらない様に
保護してあげましょう。
③ 足裏にスポンジ
足裏の中央よりやや前側に
スポンジを貼りましょう
両面テープで
しっかりと固定します。
でもスポンジではぺちゃんこになってしまうので、
少し硬めのスポンジを利用しましょう。
つぼの刺激が心地よい位の位置に貼りましょう。
アーチの形成に役立ち、外反母趾の抑制にもなりますね（*^_^*）
やり方が不明な時はひまわり接骨院に来てね
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みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪
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ひまわり接骨院
（0566）52-6854
2011-02-28
普段運動をしていないと
特にちょこっと
体を使っただけでも、あちこちが
痛くなりますよね
もう最悪。
バンテリンを塗っても
シップをしても
そりゃあ何しても
一度に回復はないですよ（*^_^*）
そこで
院長のアドバイス
筋肉痛を早く取る
対策方法ヽ(´▽｀)/
:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+
① 足裏に湿布を貼る
筋肉痛は即日交付ではないんです。
特に歳をとればとるほど
数日後に出現。
厄介ですね。
筋肉の老廃物は足裏に
集中しやすいので、
湿布を足裏に貼って夜は寝ましょう（*^_^*）
② 関節ストレッチ体操
どこの関節でも同じことですが、
筋肉は関節によって
前後左右に動かされていますよ（*^_^*）
だから
これを無理に動かすと
筋肉ははちきれそうになり
かえって傷が付いてしまい、
大変なことに・・・
冷やすのは２４時間までで
以後は温めます（*^_^*）
そして温めながら
痛みのややあるところまで
息を吐きながら５秒間
伸ばしてあげましょう。
毎日少しづつ
優しくしてね
③ 筋肉をローションマッサージ
筋肉痛には
マッサージ指圧なんて
考えていたら
最悪です・
痛みが倍増してしまって
そりゃあ
大変なことに
マッサージというよりも
なにか化粧水（よく滑るもの）
などを使って
たとえばふくらはぎの場合
足の方から
心臓の方へ向けて
さするだけ。
どこの筋肉も同じでーす。
たださするだけ。
リンパマッサージが
筋肉痛を早く回復させてくれる
方法なんですよ
がんばって・・・・ね
すっきりとしてすぐにむくみ回復致しますよ（*^_^*）
やり方が不明な時はひまわり接骨院に来てね
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みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪
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ひまわり接骨院
（0566）52-6854
2011-02-09
寒いときは体を動かせッーって
学生時代には
よく言われましたよね？
運動嫌いな人たちにとっては
最悪・・・・
急に体力を鍛えようとしているお父さん！
気を付けてください！！
急激に運動をすると
筋肉疲れますよ！！
スポーツ後の筋肉疲労は
だんだんと
痛み出し
ひどいときには
朝起きたら体が動かないなんて・・・
ちょうど
長い時間正座をして足がしびれて
動けないような
そんな感じですよね？？？
そこで
院長のアドバイス
スポーツ後の
筋肉痛の
対処方法ヽ(´▽｀)/
:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+
① スポーツ後はよく冷やす
運動後は血液の流れも悪く
太もものの筋肉が硬くなっていることが多いです。
逆に冷やしすぎてしまうと
筋肉の硬さが増してくるので
この場合は5分ほど冷却したのち
蒸しタオルなどで温めましょう。
② 関節ストレッチ体操
膝をのばす
腰をのばす
指も伸ばすヽ(＾o＾)丿
伸ばす時は
5秒間
息を吐きますよヽ(^o^)丿
何よりも運動前・後のストレッチは重要ですね。
③ 手の三里と足三里のツボを刺激する
手の三里っていう真ん中のツボを
しっかりと５秒ずつ押してあげましょう
肘の前側のやや4センチくらいの所にありますよ。
足三里は
ひざの外側の脛の方にあります。
どちらも抑えていたいので、
痛いところを押さえましょう（*^_^*）
がむばって・・・・
すっきりとしてすぐにむくみ回復致しますよ（*^_^*）
やり方が不明な時はひまわり接骨院に来てね
ひまわり接骨院
（0566）52-6854
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みっちゃんのＢＡＲＩＢＡＲＩスポーツ♪
心と体でイキイキ健康を楽しむ
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2011-01-26
寒ーい
毎日と毎朝
布団からぱッと起き上がれない毎日
続きませんか？
今週末も寒くなりそうですね。
私は今日早速
寝るときにだけしていた
足首の発熱ウオーマーを
仕事中にもつけてみました。
なななななんと
「暖かい」の一言
いやあ
接骨院の先生ながら
いまさら
足首の冷えを考えてるなんて・・・・
でも実践あるのみですね・・・
そこで
院長のアドバイス
足首の冷えを
改善する方法ヽ(´▽｀)/
:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+
① 足首を温める。
足首のうちくるぶしのところに
「三陰交」というつぼ
があります。
このつぼは女性にとってもとても大切な所。
温めて悪いことは全くなく、どんどん温めましょう。
発熱ウオーマーがほしい方は当院にご連絡ください。
「発熱ウオーマーがほしい」といってね
② 足湯につかる
お風呂場やバケツに４１度くらいのお湯を入れる。
できたら生姜のおろしたものを
湯の中に入れる。
他に紅茶やニンニクを入れてもいいよ（*^_^*）
エキスがお湯から足の毛細血管に入り込みやすくなります。
テレビや本を読みながら試してみてね(◎´∀｀)ノ
③ 足と脛のツボを刺激する
足の三里っていう真ん中のツボを
しっかりと５秒ずつ押してあげましょう
次に「三陰交」といううちくるぶしの柔らかい部分を
押さえましょう
余り痛くしない様に
優しく押してあげてね。
おなかがびっくりしてしまいます（*^_^*）
すっきりとしてすぐに冷えが回復致しますよ（*^_^*）
やり方が不明な時はひまわり接骨院に来てね
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ひまわり接骨院
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